脑灵体康乐打乒乓（随笔）
说起乒乓球，众人皆知，乃是荣耀中华之国球，几乎打遍天下无敌手。讲起打乒乓球的好处，乃是众口一词翘起大拇指：“好！” 好就好在它是一种全身运动，对人的协调性、运动速度和爆发力都有很高的要求，假如长期坚持，可以：修身养性，多方位多层次的强身健体健美，延缓衰老；提高心理素质，锻炼人的思维判断能力；是极佳的大脑运动，充分调动神经，增强反应能力，预防老年痴呆；眼随小球灵活转动，锻炼眼球肌肉，预防近视和老花；开阔心胸，提振精神，益智添趣，广交朋友；有人说还可治疗过敏性鼻炎等等，难怪有的国家将打乒乓球列入医疗手段，预防和治疗阿尔茨海默症，充分发挥其功效。
坚持打乒乓球，好处确实不少，老朽想以亲身经历谈点感受：我打乒乓球是从1957年初，部队由居住农村移至营房，各连队添置了乒乓球桌开始的。时任炮兵排长的我，20岁青春勃发，但个子不高大，打篮球“吃亏”，就打乒乓球，至今65年了，痴心不改，酷爱有加，乐趣无穷，坚持不辍，获益匪浅。打小球，大有益：既安全，又高雅，全方位炼体健脑，思维敏捷。我常对休友们说：打乒乓球吧，可让您年轻20岁！我非自吹自夸，已过85
说起乒乓球，众人皆知，乃是荣耀中华之国球，几乎打遍天下无敌手。讲起打乒乓球的好处，乃是众口一词翘起大拇指：“好！” 好就好在它是一种全身运动，对人的协调性、运动速度和爆发力都有很高的要求，假如长期坚持，可以：修身养性，多方位多层次的强身健体健美，延缓衰老；提高心理素质，锻炼人的思维判断能力；是极佳的大脑运动，充分调动神经，增强反应能力，预防老年痴呆；眼随小球灵活转动，锻炼眼球肌肉，预防近视和老花；开阔心胸，提振精神，益智添趣，广交朋友；有人说还可治疗过敏性鼻炎等等，难怪有的国家将打乒乓球列入医疗手段，预防和治疗阿尔茨海默症，充分发挥其功效。
坚持打乒乓球，好处确实不少，老朽想以亲身经历谈点感受：我打乒乓球是从1957年初，部队由居住农村移至营房，各连队添置了乒乓球桌开始的。时任炮兵排长的我，20岁青春勃发，但个子不高大，打篮球“吃亏”，就打乒乓球，至今65年了，痴心不改，酷爱有加，乐趣无穷，坚持不辍，获益匪浅。打小球，大有益：既安全，又高雅，全方位炼体健脑，思维敏捷。我常对休友们说：打乒乓球吧，可让您年轻20岁！我非自吹自夸，已过85