海豹油和
卵磷脂都适合为中老年人降低胆固醇和降血脂，有人问
海豹油和
卵磷脂有何区别又或者有何联系。
海豹油的成分是EPA和DHA，这两种营养素只有生活在深海域中的鱼类体内才会含有，像是
鳕鱼肝油软胶囊，以及
鲨鱼肝油。由EPA成分的
海豹油能有效帮助降低胆固醇和脂肪的含量。
海豹油DHA更是人体各器官不可缺少的成分，大脑发育脑黄金。
卵磷脂是从大豆中提取的精华物质，
卵磷脂是一种磷脂质，
卵磷脂由脂肪酸、甘油、磷酸等所构成的化合物，
卵磷脂存在于细胞膜中，
卵磷脂是一种优良的乳化剂，
卵磷脂
