真意太极五行养生功法纲要
大道无道，大养无养。人能常清静，天地悉皆归。有意无意之间是真意，此中有真意，欲辨已忘言。顺其自然，一切随缘，不掺杂任何杂念，才是真正的养生之道。，我们应遵循宇宙规律，天人合一，身心双修，性命双修，心神双修。悟道，道可道，非常道，名可名，非常名。
中国功法五花八门，千人万法，不可胜数。但万法归一，不外乎动静，阴阳平衡。无极太极，动极生静，静极生动。阴阳之母，太极，无极，无，空 ，空空如也。
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。道法自然。
真意太极五行功功法核心动作是一站二抱三摸鱼。
真意太极五行功养生之道包涵如下步骤过程。
一.真意太极五行功三部功法提纲
A.初级阶段
自然站立。
基本功法：一站二抱三摸鱼。
一站，
虚领顶劲，如幼苗出土，气沉丹田，如水渗砂。似守非守中丹田。
二抱，
抱球。
三摸鱼，
天人合一 ，道法自然。两手春风拂杨柳，两脚犹如踩浮舟，南屏晚钟悬百会，静听宏音扬全球。松松松，松散通空，太极功。总之一句话，顺其自然，随其自然，一切随缘。
B.中级阶段
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
基本功法：站、坐、卧均可。
默念口诀：“我心情舒畅，神态从容；我飘飘若仙，如入云中；我气血运行，经络畅通；我内视丹田，静极生动，动极生静。”
C.高级阶段
闭目养神，自然而然的自然放松，站立、坐、卧均可。
基本功法：顺其自然，随其自然，一切随缘。
D.高级境界阶段
神明保佑阶段。
自由自在，随心所欲，一切随缘。
中国功法五花八门，千人万法，不可胜数。但万法归一，不外乎动静，阴阳平衡。无极太极，动极生静，静极生动。阴阳之母，太极，无极，无，空 ，空空如也。
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。道法自然。
真意太极五行功功法核心动作是一站二抱三摸鱼。
真意太极五行功养生之道包涵如下步骤过程。
一.真意太极五行功三部功法提纲
A.初级阶段
自然站立。
基本功法：一站二抱三摸鱼。
一站，
虚领顶劲，如幼苗出土，气沉丹田，如水渗砂。似守非守中丹田。
二抱，
抱球。
三摸鱼，
天人合一 ，道法自然。两手春风拂杨柳，两脚犹如踩浮舟，南屏晚钟悬百会，静听宏音扬全球。松松松，松散通空，太极功。总之一句话，顺其自然，随其自然，一切随缘。
B.中级阶段
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
基本功法：站、坐、卧均可。
默念口诀：“我心情舒畅，神态从容；我飘飘若仙，如入云中；我气血运行，经络畅通；我内视丹田，静极生动，动极生静。”
C.高级阶段
闭目养神，自然而然的自然放松，站立、坐、卧均可。
基本功法：顺其自然，随其自然，一切随缘。
D.高级境界阶段
神明保佑阶段。
自由自在，随心所欲，一切随缘。