峰子悟拳录（2）

2018-06-05 15:08阅读：

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峰子悟拳录（2）

(1):形意拳的老三拳练的是践、裹、鉆，讲究的是拧、裹、鉆、翻。裹：其实练没练出来，过来人在后一看便知，身体成直角，也可说半边身矣。练的程序是，先摘膀后开肩，然后开前后胸骨，阴阳身出，身体方出裹劲。
(2):练功时还要注意：a:直线是败势，曲线是胜势，所以练功练到一定地步是要变步法的。b:盘而不用，用而不盘。c:要真正做到拳架中的式式相连，方谓一气贯通矣。妙窍：直劈、二炮、三蹦。
(3):三回九转是一式：从松腰松腹起，脊转-肩立园-臂九十-肘下刀启动，脊椎一个反旋转-肘带-护手刀启动，脊椎又一个转-肩下立园肩送肘进刀入手中，则刀出焉。此脊正+反+正转三回身上肩胯正好转九次，小臂三把刀均运用矣，则身上四把刀练出。
（4）：形意拳练的是十字劲：脊柱和两肩连线相交于身柱穴处，脊椎旋转带动两肩旋转所产生的力，就叫十字劲。
（5）：练功练到气达四稍，说难也不难，不知窍，则难；知窍，则不难。气到腿达脚趾，必要条件是：松气冲、定膝、重力走弦

，胯反立园，骶骨气孔自开。气达手指，必要条件是：拳死、肘定、以脊使肩反立园，手臂似火烧矣真气过焉。
（6）：武功里的火烧身：松腰椎悬枢穴带动陶道穴，身柱穴咬合肩髎穴，定天井穴。腰俞咬环跳穴，定委中穴。骨架传功结构行走，则大臂、小臂、大腿、小腿热乎乎的，小手指和大脚趾先热，余者后热。
（7）：练功要真，骨架传功结构须明，为的是筋以骨合，目的是保障经络的真气运行畅通，防止的是强枝弱干。
（8）：走着打拳时气同步到达手脚，胯反立园即可虚气冲穴，坐踵则虚环跳，提膝空委阳，气自达脚。肩正立园松臑俞，拿肘空小海气自达手，气达四稍矣。四盏灯有人说练不出来。基本功开肩、开胯、开脊三开不出，四盏灯就不亮。另外身上的肌肉太强健必然影响三开的，所以练功就必须用骨力不用肉力啊。只要三开出来，肩正立园、胯反立园四盏灯即亮。
（9）：臂柔、松沉、弹，练法是以身使手、以身解手。开肘：以肩使肘+拳死（拳不自动）。此崩拳基本功矣，你也可以认为是诀窍。

峰子悟拳录（2）

（10）：有许多人问，我也给许多人讲，为何立石。立石差一丝一毫皆不立，而我练功犹如立人，在龙虎合击桩状态下找那第二个临界点把自己立起来，此时我的状态平衡加一根稻草都会失衡，此谓之：加一羽而不为，一羽不可加矣。
（11）：练功要师造化，打拳要如立石一样，脚下会有一股力自踵生出，一直支撑到玉枕穴，其实走的是足太阳膀胱经，而足太阳膀胱经是人体阳气最旺盛的经络。此通方出浩然正气，两条大筋出焉，顶天立地矣。
（12）：练拳不是时间加数量，而是骨架传功结构淮确性的重复。
（13）：练功用踵，但是真能用踵作拳的难之又难、少之又少。书曰：足太阳之筋，起于足小趾，上结于踝，邪上结于膝，其下循足外侧，结于踵。脊必直加一个穴垂直加两个松=踵才执掌矣。
（14）：崩拳，不能一窜一蹦的打，那样的话是心里猴急猴急的想当然的自以为是了。崩拳是于拙朴之中打出三把刀来。三把刀：手中刀、肘下刀、护手刀。练法纵横逆顺无遮拦，四盏灯中缩手缩脚，呆若木鸡中方能展现出一摸即毕。
（15）：老辈人说，练功啊胳臂要有拿不起来的感觉，胳臂好似有千斤之力。这到底是传说还是真事哪？是真事啊，你就信了吧。有了三开的功夫，一个礼拜就能真实的做出拿着胳膊打拳了，没有三开的功夫就是意淫，胳臂上的千斤之力你就练不出来。再强调一句啊，手中刀要拿真了啊，差之毫厘失之千里的。
（16）：练拳光知道还不行。脑袋知道了但身上没有，那还是不知。虽然你不明白，但你笃行可以致知。正所谓拳打三年不知，一知定能惊神。而练的过程当中，又经千难万险，真的是一分道九分魔啊。因为道可道非恒道，法又无定法，而通天达地，天人相通，而人不达地，焉能至正气之天真自然矣。云起风落，风起云消，修炼的过程中意志上的疲劳远比肉体上的疲劳更可怕。那就事到万难须放胆，不妨就从旁门左道入，只要出得正门，依然是骨气洞达，行云流水，不滞于意，不碍于手，秘之于阴，行之于阳，渐达神明。精神之力就超越了生命的极限。此时，技近乎道，艺通于神。三千年读史，九万里悟道，不诳矣。
（17）：练功不得窍，一辈子瞎胡闹。那就强调个窍：练功如下山要有拉窍在掖。
（18）：练功要细细体味己身，不然就以真功夫擦肩而过了。按照功法丝毫不差的一步步的踏踏实实如是练去：把几大关隘打开完成易骨之功，松骨、松肉、松腰、松腹之后一点力也不敢使，骨撑意动此时如站悬崖边上骨酥肉麻一点力也不敢使一点力也没有，练到此者细心体证啊，不然脸先着地。

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