原文作者: Izzy (@PowerliftingToWin)
原文地址: http://www.powerliftingtowin.com/how-to-pick-your-weight-class/
译者:滕达 (@力量营)
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力量举营养：如何选择体重级
力量训练/力量举中，营养的主要目的有两个：1）提升运动表现 2）控制体重。如果饮食得当，这两点其实可以同时做到，也就是说，你无需在 “肥壮” 和 “瘦弱” 间做抉择。
记住，只要营养均衡，你是完全可以又精又壮，这正是力量举营养的主旨所在。