记忆中记得最牢的事情，就是一心要忘却的事情

刻意的忘记不如坦然的牢记
记忆中记得最牢的事情，就是一心要忘却的事情。——蒙台涅尼
人生在世，磕磕碰碰在所难免，常常忘记了本该牢牢记在心里的经验教训，却恰恰总会记起本该刻意忘记的那些事或人。
当然忘记本身很容易，但前提是顺其自然，一旦刻意了，就会适得其反。
伤口破了会拿纱布去包扎，口渴了会去喝水补充水分，肚子饿了会去吃东西。
但不是所有的惯性反应都会真正解决你生理上的需求。例如心被伤了会选择刻意忘记。
01、刻意忘记本身就很难
在一篇探讨记忆的文章里曾经看到过这么一段话：
记忆的确是神奇的东西，人们要么忘却了不该忘的事情，要么是想抛开的回忆却无论如何也摆脱不掉。
主动忘却是一种适应性表现，科学家发现，情绪记忆是最难刻意忘掉的。
什么叫情绪记忆？
它通常以情绪、情感为记忆的内容，也就是以情绪和带有情绪色彩的材料记忆得最牢。
此种记忆使人能牢牢地记住自己所体验的情感，尤其是那些富有情感色彩并曾激起自己情感的事物。
一辈子很长能忘记多少，一辈子也很短又能记得多少？当刻意忘记形成一种反应的时候，我们早已失去忘记的能力了，因为所有的忘记都是顺其自然的。
忘记可以忘掉该忘记的，但忘不掉刻意忘记的，因为刻意忘记早已成为了身体里的一部分了。
02、忘不掉那就勇敢面对
思想家帕斯卡尔曾说：“一个人的崇高源于认识到自己的痛苦。”
痛苦无非来源于人、事或其他。既然逃避不了，忘却不掉。为何不去坦坦荡荡的接受和面对它呢？
03、学会牢记
这一生，痛苦的存在不是为了忘却而是让你总结里面的好坏。
好的吸取，坏的丢弃，形成你自己的人生指南，驱动着你，指引着你，在日后的时光里能更有意义的活着。
一天，一个小和尚跑过来，请教禅师：“师傅，我昨天和其他小和尚比赛挑水。
可在途中，我不小心滑倒了，比赛我输了，被身边小和尚笑话了半天，感觉好丢人。
一想起来，我就浑身不舒服，怎么样能让我忘记这段回忆。”
禅师说：“你去后花园，走一圈，走完回来告诉我你看到了什么。”
第二天一大早，小和尚走到了后花园，树还是那颗树，花园还是那个花园，没有什么特别之处，不一会就走完了。
于是，急忙去见师父：“师父，我走完了，只看到