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原来，黄秀妮全家侨居印尼的望加锡，是一个十分宁静的港湾城市。他们全家都听惯了海浪扑打堤岸的声音，更呼吸惯了那略带咸味的海边空气。在广州生活她们全家都觉得很不习惯。广东省侨务部门的领导得知这一情况后，向黄秀妮家里推荐了美丽的海滨城市湛江。就这样，用黄秀妮发自内心的话来形容：“我们回到了大海的怀抱。”正是因为这大海的沉浸，使黄秀妮后来走上了跳水运动之路。
黄秀妮在第一届世界新兴力量运动会跳台比赛的英姿
1953年，黄秀妮入读湛江市第五小学，从家里居住的汉口路到市五小上学，每天往返几乎都是沿着霞山的海边在走。在学校，她不会看不起光着脚丫、没有校服穿着上学的湛江同学们，同学们更喜欢这位学习积极上进、劳动课更是抢着挑水淋菜的“印尼华侨妹”。每每放学，学校邻近的避风塘、家门出处的长桥码头海边，就成了她和小伙伴们亲近大海的最好地方。
1956年，黄秀妮和四姐黄秀凤，双双入选霞山业余体校的游泳班。1957年，湛江市为准备参加全国青少年跳水锦标赛，跳水班的杨子勤教练物色上了勇敢而又有运动灵感的黄秀妮。这时，距离比赛仅有2个月，必须要在这短短的时间内，学会参加比赛的全套跳水动作。
少年壮志的黄秀妮豁出去了。每练一个动作都要经过无数次的摔打；每节训练课下来，身上总是青一块、紫一块的。红肿的伤口在海水的刺激下，更是灼痛万分。（注：霞山跳水池就临海而建，一直是引灌海水作为池水的。）有不少同学打了退堂鼓，但黄秀妮说：“我是湛江市第一批女跳水队员，再苦也要跳出成绩，为湛江争光！”
获得1959年第一届全运会女子跳台团体冠军的广东三英，右为黄秀妮
1957年国庆节，全国首届青少年跳水锦标赛在北京举行。虽然第一次就跻身如此高规格的比赛，但黄秀妮很快就显露出自己的良好潜质的优秀天赋。最后的决赛中，前4轮动作，她都出色地发挥了，跳出了自己的最高水平。但当第五轮动作完毕，她游出水面时，惊觉自己的得分竟为“0”！上到池边她才知道，刚才自己所跳的动作与比赛动作表的规定不符，这一动作算完全失败一分扣尽。结果，她只获得这次全国比赛少年组女子跳台的第四名，但黄秀定的倔强性格与优良潜质，引起了全国跳水行家们的关注。
比赛回到湛江不久，时湛江市体委的负责人黄可找她谈话，决定选送她上广东跳水队。经过在广州二沙头广东跳水队条件优越的专业训练，黄秀妮可谓如虎添翼。刻苦的训练、良好的素质，使黄秀妮的跳水技巧进步神速。很快地，她就成为广东跳水队中的年轻尖子。
黄秀定、黄秀妮参加第一届全运会时合影于北京天安门广场
1958年，黄秀妮第一次代表广东参加全国跳水比赛，在全国高手林立的激烈竞争中，崭露头角，脱颖而出。14岁的小小年纪她，就敢于把一班大姐姐拉下马，勇夺女子10米跳台第二名和3米跳板第三名。
广东跳水队参加全国首届跳水教练员班合影（前排左起黄秀妮）
同年，中华人民共和国在首都北京举办第一届全国运动会，代表广东参赛的黄秀妮，与湛江籍队友郑观志等并肩作战，力压群雄，勇夺女子团体冠军；她个人并夺得女子10米跳台第二名。是年，她才15岁。之后，黄秀妮在一系列的全国跳水大赛上稳居前列，板、台兼跳，项项称优，成为新组建的国家跳水队中最年轻的队员之一。
勇夺第二届省运会跳水金牌的黄秀妮
1963年“湛江双姝”黄秀妮（右）和郑观志（左）
一时间，“湛江跳水双娇”的美誉为人们奔走相告，这就引出了1964年长春电影制片厂以她们俩人为故事原型，组织摄制组亲临南海激浪、凤凰花艳的湛江，拍摄制作了传遍全国的《女跳水队员》一片。片中的主题曲《我们是五星红旗下成长的青少年》马上唱响大江南北，湛江女跳水队员奋力向上、为国争光的形象，激励了全国多少有志青年；“风里锻炼、西里成长……”这首激昂的电影歌曲，更为努力奋发向上、立志为国争光的一代代青少年经久传唱。
（有关《女跳水队员》的故事，敬请关注今晚湖北卫视《大揭秘》！）
1963年湛江市领导与载誉归来的黄秀妮（前排右3）和郑观志（前排左3）合照
1964年，黄秀妮在全国跳水锦标赛中勇敢登顶，夺得女子10米跳台份量最重的金牌。正当她以中国跳水女子领军人物的姿态准备在今后的国内外大赛大展拳脚、再度为国争光时，“文革”的厄运袭来，黄秀妮和全国众多的体育精英一样，被迫中断了训练，离开了自己奋斗多年的跳坛。
1963年参加新兴力量运动会的中国跳水队，左三黄秀妮
1972年，在敬爱的周恩来总理的关怀下，全国竞技体育训练和比赛得以恢复，全国各省、市的专业体工队伍得以重建。黄秀妮从被下放的基层单位，重回跳水第一线，担任广州市业余体校越秀山体育场跳水班的教练。
黄秀妮从教的鼎盛之作，莫过于发现和培养出后来成为中国跳水第一个世界冠军的陈肖霞。
1973年，黄秀妮作为越秀区业余体校教练，到广州朝阳路小学选才。一位身材俏瘦、四肢协调、举止灵巧的四年级女学生引起了她的注意。经了解，这位当时11岁的女学生之前练过体操。体操与跳水在训练基础和身体条件上有着不少共通之处。于是，黄秀妮马上把她招入自己跳水班的门下。这位女生就是陈肖霞。
陈肖霞
1976年，在黄秀妮的精心调教和自己的奋发努力下，首次参加在福州举行的全国少年跳水锦标赛的陈肖霞，就崭露头角，夺得女子3米跳板第二名。后来黄秀妮又根据陈肖霞的身材特点，让她主攻跳台。结果，这一转折性的改项，不但成就了1977年陈肖霞力夺全国少年女子10米跳台和全能两项冠军；更为她早后经过不断锻炼、拼搏，最终成为中国跳水第一个世界冠军作了有力的铺垫。
1978年，在泰国曼谷举行的第八届亚运会上，陈肖霞首夺女子10米跳台冠军；1979年第十届世界大学生运动会，陈肖霞以绝对优势击败苏联世界冠军卡列娜，夺得女子10米跳台冠军；1980年，陈肖霞再获英国国际跳水赛女子10米跳台冠军；1982年，第二届世界杯跳水比赛在加拿大举行，代表中国参赛的陈肖霞，以优美的空中转体翻腾动作和入水压水花近乎无水溅起的惊人绝招，力压美国、墨西哥和加拿大等强劲对手，摘得女子10米跳台金牌，成为中国跳水第一个世界冠军。之后，陈肖霞被世界水上运动最具权威的美国《游泳世界》杂志，评为“世界最佳跳水运动员”；更被中外媒体一致誉为“跳水皇后”。
黄秀妮自1972年执教至1998年退休的26载跳水教练生涯中，可谓育才无数。后来先后成为全国和世界跳水冠军的伍佩荣、潘兆伟等，当年都是从她的手中输送而出。在2004年雅典奥运会圆了广州跳水奥运金牌梦的杨景辉，当年也是出自她掌教的广州市业余体校越秀山体育场跳水班。
黄秀妮近照
在黄秀妮身上，要找出“第一”那样的美称太多了！她是我国第一位到境外执教的女跳水教练，至今在澳门跳水俱乐部，还传颂着她的训练事迹；她是全国第一批国家级跳水运动的女裁判员，第一位全国跳水大赛的女裁判长；她还是广东省游泳协会第一批授予“突出贡献奖”的退役女跳水运动员、教练员。
今晚湖北卫视《大揭秘》，讲述以黄秀妮为原型的电影《女跳水队员》幕后故事，敬请关注今晚23:30（重播：次日7点22分），湖北卫视《大揭秘》！