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苹果
  
  一日一苹果,
  医生远离我
  脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
  含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
  1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
  2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
  3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
  4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
  5.可减梨之寒,强化润肺润胃。
  秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
[转载]中医点评各种水果
木瓜
  
  万寿果
  味甘、性平、微寒
  蛋白分解酵素。
  1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。
  2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
  3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
  熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆
  熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
  生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。
  木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。
[转载]中医点评各种水果
西瓜
  
  性质寒凉/
  胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
  强壮实热之人适宜。
  不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。
[转载]中医点评各种水果

  
  百果之宗
  清热佳品
  性质带寒/
  体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
  天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
  吃多了咽喉痛
  南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
  南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。
  南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。
[转载]中医点评各种水果
芒果
  
  不宜多食
  有药用价值
  性平味甘、解渴生津。
  性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
  (湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
  未熟的可能治过敏
  哮喘禁忌。
  少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
  1.益眼、润泽皮肤。
  2.解毒消滞、降压。
  3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
[转载]中医点评各种水果
猕猴桃/奇异果
  
  防癌有道
  咳嗽时进食可能会加重病情。
  1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
  2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
  3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
  4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
[转载]中医点评各种水果
山竹
  
  性至寒
  性至寒/
  体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
  不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
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菠萝
  
  生津和胃
  性质湿热。
  气管或支气管敏感的病人戒食。
  需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
  1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。
  2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
  3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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  榴莲
 
  虚寒进补用
  性质热而滞/
  癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
  体质虚寒者吃可壮阳助火。
  产后虚寒者可做补品。
  吃过量可立即吃几个山竹化解
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荔枝
  
  惹火尤物
  壮阳
  实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
  痛风、糖尿病者不宜多吃。
  体质平和或虚寒者可饱享。
  吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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椰子
  
  性质温和/
  椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
  体内热盛者不宜。
  脂肪和蛋白质含量多。
  椰子糯米炖鸡,有补益功效。
  椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
  椰子水+冬瓜子=泻肺火
  椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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