理论知识:
一、 跆拳道含义
跆：形容踢腿象台风一样凶猛快速
拳：用上肢进攻和防守
道：指技术和方法；人生修炼正道
在练习跆和拳的过程中，要不断的战胜自己，取得新的进步，学会做人做事的方法，超越自我的方法，获得成功的方法。达到健身、修身、防身等作用。
二、 跆拳道最早叫跆跟、花郎道、唐手道，1955年才正式命名为跆拳道。
三、 世界两大国际跆拳道组织，世界跆拳道联盟，简称WTF，总部在韩国汉城；世界跆拳道联合会，简称ITF，总部在法国的巴黎；中国跆拳道协会成立于1995年，已成为了世界跆拳道联盟的会员国，世界跆拳道联盟被奥运会吸纳为国际单项体育协会。
四、 跆拳道训练内容包括，礼仪、理论知识、基本功、品势、拳法、步法、腿法、特技、功力、自卫防身术、跆拳道舞、双截棍等器械。
五、 跆拳道根据时间分为传统跆拳道和现代跆拳道，传统跆拳道又称为大众跆拳道，现代跆拳道又称为竞技跆拳道。按锻炼的目的分为竞技跆拳道、品势跆拳道、表演跆拳道、防身跆拳道。每种跆拳道都互相联系，相互促进，无论哪一种跆拳道都可以达到健身、健心的作用。一般训练的顺序先练习品势和基本技术、身体素质和功力，第二步在练习竞技、特技和防身自卫术，每个阶段有所偏重，最高境界注重内功的修炼，与其它武功相近。
六、 跆拳道运动特点：动作简单，直来直去，刚劲有力，以腿为主，以手为辅，动作舒展，富有弹性。
七、 练习跆拳道的目的和好处：
1． 增强体质，全面提高身体素质。
2． 陶冶性情，磨练意志，提高信心。
3． 宣泄压力，放松身心，休闲娱乐
4． 开发智力，提高学习工作效率。
5． 培养特长，广交朋友，表演参赛
6． 促进青少年生长发育，健美塑身，保持良好的身材。
八、 跆拳道精神：坚强忍耐、克己向上、礼仪廉耻、百折不屈。
九、 跆拳道目标：快速、灵活、准确、有力。
十、 长青树跆拳道馆训：尊师重道、孝敬父母、积极向上、自强不息、团结互助、兼收并蓄、顽强拼搏、报效祖国。
一、 跆拳道含义
跆：形容踢腿象台风一样凶猛快速
拳：用上肢进攻和防守
道：指技术和方法；人生修炼正道
在练习跆和拳的过程中，要不断的战胜自己，取得新的进步，学会做人做事的方法，超越自我的方法，获得成功的方法。达到健身、修身、防身等作用。
二、 跆拳道最早叫跆跟、花郎道、唐手道，1955年才正式命名为跆拳道。
三、 世界两大国际跆拳道组织，世界跆拳道联盟，简称WTF，总部在韩国汉城；世界跆拳道联合会，简称ITF，总部在法国的巴黎；中国跆拳道协会成立于1995年，已成为了世界跆拳道联盟的会员国，世界跆拳道联盟被奥运会吸纳为国际单项体育协会。
四、 跆拳道训练内容包括，礼仪、理论知识、基本功、品势、拳法、步法、腿法、特技、功力、自卫防身术、跆拳道舞、双截棍等器械。
五、 跆拳道根据时间分为传统跆拳道和现代跆拳道，传统跆拳道又称为大众跆拳道，现代跆拳道又称为竞技跆拳道。按锻炼的目的分为竞技跆拳道、品势跆拳道、表演跆拳道、防身跆拳道。每种跆拳道都互相联系，相互促进，无论哪一种跆拳道都可以达到健身、健心的作用。一般训练的顺序先练习品势和基本技术、身体素质和功力，第二步在练习竞技、特技和防身自卫术，每个阶段有所偏重，最高境界注重内功的修炼，与其它武功相近。
六、 跆拳道运动特点：动作简单，直来直去，刚劲有力，以腿为主，以手为辅，动作舒展，富有弹性。
七、 练习跆拳道的目的和好处：
1． 增强体质，全面提高身体素质。
2． 陶冶性情，磨练意志，提高信心。
3． 宣泄压力，放松身心，休闲娱乐
4． 开发智力，提高学习工作效率。
5． 培养特长，广交朋友，表演参赛
6． 促进青少年生长发育，健美塑身，保持良好的身材。
八、 跆拳道精神：坚强忍耐、克己向上、礼仪廉耻、百折不屈。
九、 跆拳道目标：快速、灵活、准确、有力。
十、 长青树跆拳道馆训：尊师重道、孝敬父母、积极向上、自强不息、团结互助、兼收并蓄、顽强拼搏、报效祖国。