说起便秘，真让我头疼，五年来，用尽了各种办法，也看了中医西医，都没什么效果，一般都是药物一停就没用了。
初始得便秘是因为减肥，那时吃激素治精神病，一个月一下子从90多斤涨到了130斤，第二个月又从130斤涨到了170斤，当看到检查结果单上中度脂肪肝，要吃一大堆药的时候，我人一下子就崩溃了，那时我才30岁，于是为了健康也为了漂亮，我一个人开始了减肥，就是纯饿，每天只在晚上吃点水煮菠菜，然后跑步3个小时，用了三个月就从170斤减到了96斤，效果明显，脂肪肝也消失了，然后就是保持，跑步1个半小时，吃饭不吃肉，只早餐吃主食，就这样保持了两年。
然后我就停止了跑步，每周依然只吃菜，早餐吃主食，但周末放纵餐一次，此后我的体重一直保持在100斤左右，再后来因为母亲去世，心情不好，饮食放纵了一下，体重回到114斤，于是又开始跑步和严格饮食，一个月后又降回了100斤左右。
也就是在这么来回折磨下，我的肠子开始出现便秘，开始没当回事，就吃些泻药，后来肠镜时发现肠子黑肠了，就停了，从此就没再吃泻药，然后就是开塞露，开始时医院给开的灌肠剂，我就用灌肠剂，时间长了，开塞露就不再用了。
这一用就4年，再后来我感觉依赖感增强，于是又看了中医，开了西药和中药及中药灌肠，用了三个月，停了又不能自主大便了，但这次我重新用回
初始得便秘是因为减肥，那时吃激素治精神病，一个月一下子从90多斤涨到了130斤，第二个月又从130斤涨到了170斤，当看到检查结果单上中度脂肪肝，要吃一大堆药的时候，我人一下子就崩溃了，那时我才30岁，于是为了健康也为了漂亮，我一个人开始了减肥，就是纯饿，每天只在晚上吃点水煮菠菜，然后跑步3个小时，用了三个月就从170斤减到了96斤，效果明显，脂肪肝也消失了，然后就是保持，跑步1个半小时，吃饭不吃肉，只早餐吃主食，就这样保持了两年。
然后我就停止了跑步，每周依然只吃菜，早餐吃主食，但周末放纵餐一次，此后我的体重一直保持在100斤左右，再后来因为母亲去世，心情不好，饮食放纵了一下，体重回到114斤，于是又开始跑步和严格饮食，一个月后又降回了100斤左右。
也就是在这么来回折磨下，我的肠子开始出现便秘，开始没当回事，就吃些泻药，后来肠镜时发现肠子黑肠了，就停了，从此就没再吃泻药，然后就是开塞露，开始时医院给开的灌肠剂，我就用灌肠剂，时间长了，开塞露就不再用了。
这一用就4年，再后来我感觉依赖感增强，于是又看了中医，开了西药和中药及中药灌肠，用了三个月，停了又不能自主大便了，但这次我重新用回