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【中华医药】灸壮元气巧升白 灸关元、气海自古就是补元气方法 神阙 足三里等穴位

2013-05-05 11:42阅读:
【主持人6】中医认为,元气是由父母之精所化生,由后天水谷精气和吸入的自然清气所充养结合而成的,是生命之本,元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则死亡。从这个角度讲,现在所说的免疫力,其实是依赖于元气的。但是像朱女士这样都的患者,经过两次重大手术,必然使人体的气血运行被打乱,大伤元气,之后的放化疗,更加剧元气的耗损,白细胞水平降低,应该说是元气大伤的表现而已。
古人讲“保命之法,灼艾第一,丹药第二”,艾灸关元、气海自古就是补元气方法,特别是关元穴,对于恢复元气,意义非同小可。
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北宋大医学家窦材《扁鹊心书》《黄帝内经.素问》中就记载“余五十时,常灸关元五百壮,即服保命丹,延寿丹,渐至身轻体健,羡进饮食


再比如民间流传的说法,“一年辛苦惟三百,灸取关元功力多,健体轻身无病患,彭祖寿数更如何”。都是说到了艾灸关元提升元气的作用。再加上艾灸足三里,帮助恢复脾胃之气,以后天生化的气血,加强元气的力量。双管齐下,元气渐渐充盈,身体的整体状态好转,朱女士的白细胞水平也就升上来了。




【主持人7】身体健康,元气是根本,可日常生活中的劳累和压力都很容易耗损元气,日久天长,疾病自然会找上门来,那黄医生也教了一个自我艾灸的方法,很适合那些平时劳累,工作压力的亚健康人群补益元气,一起来学习。




【解说】这个方法首先要找到两个穴位,第一个是中脘穴,您看,在我们胸骨下缘的剑突棘突和肚脐联线的正中,二分之一处,即是中脘穴了
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【医师黄金昶】脾胃是气血之海,五脏六腑呢都靠脾胃来调养。那么通过灸中脘呢,可以使脾胃功能强壮,气血生化旺盛,然后来滋养全身


【解说】而这第二个穴位,我们都很熟悉了,就是肚脐,也叫神阙穴


【医师黄金昶】神阙穴呢,人们所说呢是生命能量的所在地,中医对神阙穴非常重视。中医有一个脐疗学,通过肚脐治疗内、外、妇、儿、骨科的许多疾病


【解说】接下来就是灸法,不同于医生给朱女士做的麦粒灸,而是更便于您在家中自行操作。您只需准备常见的艾条,点燃后,手持对准穴位,在其正上方上下来回移动
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【医师黄金昶】就像麻雀啄食一样,头一起一落,一起一落,把它称作“雀啄灸”。为了防止烫伤,一般地我们就是把食指和中指放在穴位的两边,来感应皮肤的温度,这样就不容易烫伤了。
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【解说】如黄医生所说,您在操作时一定要注意艾条和皮肤保持的距离,请依据您个人的耐热程度为准,感觉灼热时及时提起以免烫伤。


【医师黄金昶】把点燃的艾条,靠近皮肤,待皮肤温度较高,难以忍受的时候提起,这算一壮。一般呢,每次做二十壮,每天做一次就可以了。


【解说】您看,这样“一提一落”,即为一壮,中脘和神阙,每天灸一次,每次二十壮即可,但要注意,有些人是不适合的。


【黄金昶】因为艾灸是温补,对于平时爱上火的人群不太适宜,有实火的人,或是阴虚内热的人,最好是不要用灸法。


【主持人8】当然,好了,本期节目就到这里,感谢您的收看,别忘了《中华医药》牵挂您的健康,下周见。




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