人每天会被生活中成千上万个决策淹没——什么时候起床、吃什么、走哪条路，还有穿什么。心理学家将不断应对决策产生的疲惫称为“决策疲劳”。在不断作出决策后，人们的决策能力必然会出现下降，脑力的运转不再像清晨一样高效，之后作出的每一个决定都会更艰难、更容易出错。过多决策必然会带来心理负担，因此必须选择“简约”的办法，不再围着问题打转，直截了当，该怎么做就怎么做。互联网巨头扎克伯格说：“我真的想简化自己的生活，除了工作以外，我无需去做过多的决定。”打造自己固定的生活方式，形成规律，无须耗费精力去在意别人的想法、去做些无足轻重的决策，这便可以最大化一个人最宝贵的财富——脑力。
很多时候，我们焦虑、内耗，原因就是围着问题打转而找不到出路，被问题困住，不停地问着“怎么办”这个无效的问题，白白浪费了自己的能量。所以，想要松弛，想轻松无压力地完成工作，我们真正要做的不是沉浸在或纠缠于困扰之中，而是让自己从一团乱麻中冷静下来，放松心情，集中精力思考，搞清楚自己当前面临的困扰到底是什么，自己的目的到底是什么。问题都是具体的、有指向的，弄清楚了，就可以用倒推的方法，想出解决问题的可操作性的办法，按部就班循序渐进地去解决困扰自己的问题。
决策就应当果断，犹豫不决会消耗大量精力和时间，还让人感到疲惫不堪，而且这种状态没有任何成果，更不会推动事情发展。罗素说：“疲劳大部分是由烦恼而来，而烦恼是可用较为高明的人生哲学和较多的精神纪律来免除的。把日常生活中的日常烦恼，在需要应付的时间以外，置之脑后。在适当的时间思索一件事情，而不在任何时间胡思乱想。培养这么一副有秩序的头脑，对于幸福与效率两者都能有惊人的作用。当你需要把一个困难的或令人忧愁的问题下一决断时，全部的材料一到手，就立刻运用你最好的思想去应付并且决定，决定之后，除非再有新事实出现，再勿重新考虑。迟疑不决最是折磨人，也最是无益予实际。”
哲者说过：“人性最大的弱点，就是基于过往经验，告诉自己这不能做，那不可行，最终变成自我思维的囚徒。” 其实每个人心中都有着一堵墙，阻挡我们前行的脚步。它可能是老旧的观念，桎梏着你对事物的判断；也可能是固有的经验，束缚着你做事的方法。在一堵堵
很多时候，我们焦虑、内耗，原因就是围着问题打转而找不到出路，被问题困住，不停地问着“怎么办”这个无效的问题，白白浪费了自己的能量。所以，想要松弛，想轻松无压力地完成工作，我们真正要做的不是沉浸在或纠缠于困扰之中，而是让自己从一团乱麻中冷静下来，放松心情，集中精力思考，搞清楚自己当前面临的困扰到底是什么，自己的目的到底是什么。问题都是具体的、有指向的，弄清楚了，就可以用倒推的方法，想出解决问题的可操作性的办法，按部就班循序渐进地去解决困扰自己的问题。
决策就应当果断，犹豫不决会消耗大量精力和时间，还让人感到疲惫不堪，而且这种状态没有任何成果，更不会推动事情发展。罗素说：“疲劳大部分是由烦恼而来，而烦恼是可用较为高明的人生哲学和较多的精神纪律来免除的。把日常生活中的日常烦恼，在需要应付的时间以外，置之脑后。在适当的时间思索一件事情，而不在任何时间胡思乱想。培养这么一副有秩序的头脑，对于幸福与效率两者都能有惊人的作用。当你需要把一个困难的或令人忧愁的问题下一决断时，全部的材料一到手，就立刻运用你最好的思想去应付并且决定，决定之后，除非再有新事实出现，再勿重新考虑。迟疑不决最是折磨人，也最是无益予实际。”
哲者说过：“人性最大的弱点，就是基于过往经验，告诉自己这不能做，那不可行，最终变成自我思维的囚徒。” 其实每个人心中都有着一堵墙，阻挡我们前行的脚步。它可能是老旧的观念，桎梏着你对事物的判断；也可能是固有的经验，束缚着你做事的方法。在一堵堵