六榕小径行、合理体重更健康、孩子要运动 2025-07-27 09:54阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2721844520 白云山风景名胜区新开了一条名曰“云山康养径·六榕小径”的山道。 闻之，我也是趋之若鹜，昨日（2025年7月24日）刚好风住雨停，阳光灿烂，逐背起双肩包，兴冲冲地走进了白云山，走进了林中的云山康养径·六榕小径。 名曰云山康养径·六榕小径，在其整条路上，相隔不远就挂有“合理体重，更健康！”系列的宣传吊牌。读着这些宣传吊牌上的内容，还是有些启发和借鉴的。 如今讲所谓合理体重，不单是大人的体重要合理，孩子的体重也要合理。下面这个吊牌就规定了队孩子们的运动要求。 学龄孩子每天运动1小时 比如快走+打球 从微喘到出汗才够量！
