畅销绘本《了解我自己》系列之《我的情绪我控制》
2014-10-22 12:42阅读：
这是一套非常厚实的大开本，拿在手里超级有份量，是不是有种小时候的地板书的赶脚？
其实一开始被吸引，就是这套书的选题和受众定位。
儿童情绪方面的书籍，除了写给父母的占大多数，以儿童为受众的已经比较少了，而其中又以故事描述为多，像《我的感觉》《美国心理学会儿童情绪手册》等等，都是以一些生活里的社交故事来描述情绪、引导孩子处理情绪。
而这套书，很明显，却是完完全全的不同，它是以诙谐定义的方式，来令孩子明白自己的情绪，把模糊的感觉明确化。
很实在的说，如果不是法国作者，我也不一定会收。。。因为概念性的科普文，相较故事性的科普文更加考验功力，一个不小心就落了生硬说教的套路。
德英法美日韩这些国家的科普书，法美是最擅长趣味性的。法国作者尤其擅长以出其不意的特别趣味方式描述科普概念。
再来看一下丰富的目录吧
每个章节都是简短的提问，绘画也是很特别的欧式风格。文字深入浅出，我家6岁的儿子表示独立阅读基本无难度。
什么是情绪？ ---- 这5个字的字面意思，估计确实对孩子也没难度。
但，要认真起来，估计成年人都不容易回答。大家说说，什么是情绪？
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
这是百度百科的答案，很正确，但，，，也太专业。不要说孩子，估计你我看到这样的解释，也颇有距离感 ----
这玩意儿只有心理学家才关心吧。
再让我们看看这册书深入浅出的解释：
情绪是一种反应：开心时想笑，难过时想哭，害羞时想找个地缝钻进去。。。。这些都是我们面对生活汇总的某些事时做出的反应，情绪正在我们身体里产生，很快它们就会流露出来！
开心时我们吃的多，害怕时，我们会更好保护自己，好奇时，我们会学东西。情绪一直在激励我们进步呢！
这样的开篇，纠正了不少家长动辄教训孩子、期望孩子永远处于稳定的情绪里的初衷。
是指导孩子调整情绪的科普书，特别适合亲子共读。
除了情绪，还有心情，还有性格、情感，这些，跟情绪又有什么不同呢？
让我们看看依然是深入浅出的解答。
这套书目的就在于引导孩子了解情绪塑造良好的性格哦
再来看看这一张你就知道情绪是怎样产生的了
那么，情绪是跟开关一样，啵的一下就开了么？
当然不是，它是慢慢产生的。
上班很累，回到家中儿子缠着我讲故事，有时候真心没力气了。我就把这本书放到他眼前自己就溜走了，我家宝宝每次一看就很入迷，还嘎嘎地笑个不停“妈～你快来看，好好笑！”
快乐真是一种能感染的东西哦
不如我们就从快乐那页切入吧，，也不拘顺序了。
快乐真是一种能感染的东西哦
不如我们就从快乐那页切入吧，，也不拘顺序了。
我对儿子说：你看，你的大笑传染给我了哦！
他楞了楞，然后很开心：真的耶，我摸我蹭，我还要传染！
不只是快乐，别的情绪也有感染力的哦～ 感染力就指的是传染的能力。让我们看看这页。
有时候觉得孩子开心，我也会开心。孩子难过，我也难过，这就是情绪的感染力的表现吧。
其实不开心也能传染，尤其是愤怒，如果不断被负面情绪（也就是不好的情绪）感染的话，我们甚至会被吞没（就是被吃掉了）
我们发飙的时候在娃们心中就是这样子！
儿
子说他不喜欢不开心，如果一个人总是不开心，那他不要跟这个人做朋友。
貌似，儿子的这种想法也算是一种自我保护机制吧。毕竟在自己还没能力影响对方的情况下，小朋友回避开总是携带负面情绪的人，也是合理的。
再看看下面两页，是我儿子的最爱。（男孩子总是喜欢比较惊险恐怖的画面）
还有这幅
骄傲瞬间变害羞～ 这个组合太出人意料了～ 感染力也超强
先来解释一下刚刚骄傲与害羞的图片吧
骄傲在我们传统教育里，是贬义词，不过在这里则认为，骄傲是每个动物都希望拥有的，我们都会因为被赞誉而昂头挺胸，热血上头。当然，它也警告：骄傲过度就是傲慢，傲慢的后果就是没有朋友。话说两头，如果纯粹为了被认可而硬头皮去做危险的事情，则不值得骄傲，记得要说“不”。
短短三段深入浅出的语言，将骄傲和围绕骄傲该理解的概念，都说的明明白白。
来张立体的效果图
我们继续~跟骄傲相对的，则是害羞。
害羞，也是我经常听到父母抱怨孩子的一个词：我家孩子太害羞了。
羞愧其实也很好，因为有了羞愧，我们才知道什么是好，什么是不好，能进一步改正自己的行为，也会让我们做事前先想想该不该做。
换句话说，害羞的孩子，是聪明的孩子，因为他们也许更加明白好与不好的区别，将来也更能避免做不该做的事情。
也正因为我们大人不喜欢孩子情绪化，所以，很多时候，我们会隐藏和伪装情绪。
在快乐面具下的，有可能是很不快乐的内心
这本书的画风完全符合孩子的阅读心理，并且融入了法国人特有的幽默
隐藏起情绪，会让周围的人没办法帮到我们，而且如果总是这样做，会变得连自己都不认识自己。
但，如果不隐藏起情绪，又该怎么处理才适合呢？比如愤怒。
愤怒，其实往往是从幼儿时期开始，就比较难处理的猛烈情绪之一。我记得我儿子在尚未能顺利用语言表达自己的那段时期，会很容易陷入愤怒，他会跺脚、尖叫、哭泣、大喊
–--
却没人能明白他为什么愤怒。那段时期随着孩子成长、掌握语言能力之后就自然消失了。但是如何令他掌握自己的愤怒，却一直留在我的计划中。
书中给出了一些合理建议 ---
坦白说，这些建议并不特别。可能每本情绪管理的书对于愤怒期间的控制都差不多。说白了就是：愤怒会令人无法思考，所以复杂方法铁定那个时刻的你做不到。
说回我儿子，我发现他2、3岁时比较易怒。而跟大多数孩子一样，也对于自己的愤怒无所适从，很多时候正是他无法处理自己的愤怒而更加愤怒。
让一个幼童深呼吸或者合理发泄之类的语言建议，显然是无效的 ----
带过娃的都知道，号啕中的娃，就是全世界毁灭在面前都看不到听不见。
我反思，为什么呢？显然他迷茫，对自己愤怒的情绪不知所措。归根结底是因为我从未在他面前表现过愤怒。作为一向老好人的我，在传统育儿书的教育下，都认为愤怒是坏的，在孩子面前表现愤怒，更加是错上加错？
在这样的指导原则下，我的愤怒会克制 ---
虽然我确实很少愤怒。而孩子因为没见过任何人在生活里处理愤怒。所以才无所适从。
既然分析出了因果，那处理起来就很容易了。我适当地在孩子面前表现愤怒、以及我对愤怒的处理方式。比如在路边打车20分钟总等不到，我会表现出恼怒烦躁，嘟嘴猛摇头甩手说好烦好烦好烦，十来秒之后，再以基本稳定的情绪转向儿子，半逗乐滴抱怨说，怎么车还不来啊，老妈气死了。
开始儿子会惊讶，但因为我情绪的对象明显不是他，情绪过程也很短，强度也不大，所以不会令他感觉害怕受惊。
