炼功前先开脉 开胸顺气 抡胳膊
炼之前全身放松这个很重要
是用的内力向上拉你的脖子
你就按这张图
脖子向上拉你只管向上拉
一节一节的拉开
当拉开一节的时候会有一大口气出来的 哪大口气一
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炼功前先开脉 开胸顺气 抡胳膊
炼之前全身放松这个很重要
是用的内力向上拉你的脖子
你就按这张图
脖子向上拉你只管向上拉
一节一节的拉开
当拉开一节的时候会有一大口气出来的 哪大口气一
出来才算通一节
再拉会有一个嗝出来这说明你的这节是通了
然后再通下一节
依此类推
拉到胸哪再把胸拉开
当胸能给上你劲了胸就通了当胸通了再拉后背和腰
不管拉哪都是要上一大口气
哪一节或哪个部位才算通了如果再能打个嗝出来更好
就这样一直拔到尾椎接着再拉会拉到小腹 一直拉下去直到丹田给上你力了
只要丹田给上你气了给你上力了你的丹田就打开了
这时的你就会像一个充气的气球一样的
丹田会源源不断的给你气力你的中脉就通了
哪个丹一出来它也叫先天真一之炁
这个炁蕴含无限生机这个炁一但炼出来了 你的身体会自然而然的成为一个金刚萨埵的
这个金刚萨埵的姿势是内紧外松直而不僵 松而不懈
这时你的丹田会自动的给你上这个炁的
这个姿势 不但不累反而是很舒服很享受的
这时你自己的中脉就通了
下一步你要做的是
接着拉你的脖子气会向上走的
你的头会觉得很涨的 这时不要认为这个身体是你的你的头要打开
你的内力要顶着向上
你的丹田 腰胸脖子 泥丸宫全都能给上你向上的力了
你要把所有的内力用上 向上顶上去就像金字塔一样的
你只管往上顶着走就好了
这时会有一种吸力产生这种吸力要从海底轮开始吸向宇宙的上面走
这个宇宙是回旋宇宙
呼气时是这样的：
三脉七轮动感彩图与六字大明咒：
http://video.sina.com.cn/v/b/9346039-1275079910.html
按右键可以循环听的
请不要找感觉 找找自己哪没做对
舌头要顶着上腔呀
呼气时不用
其余的时间要 舌头要顶着上腔呀
再拉会有一个嗝出来这说明你的这节是通了
然后再通下一节
依此类推
拉到胸哪再把胸拉开
当胸能给上你劲了胸就通了当胸通了再拉后背和腰
不管拉哪都是要上一大口气
哪一节或哪个部位才算通了如果再能打个嗝出来更好
就这样一直拔到尾椎接着再拉会拉到小腹 一直拉下去直到丹田给上你力了
只要丹田给上你气了给你上力了你的丹田就打开了
这时的你就会像一个充气的气球一样的
丹田会源源不断的给你气力你的中脉就通了
哪个丹一出来它也叫先天真一之炁
这个炁蕴含无限生机这个炁一但炼出来了 你的身体会自然而然的成为一个金刚萨埵的
这个金刚萨埵的姿势是内紧外松直而不僵 松而不懈
这时你的丹田会自动的给你上这个炁的
这个姿势 不但不累反而是很舒服很享受的
这时你自己的中脉就通了
下一步你要做的是
接着拉你的脖子气会向上走的
你的头会觉得很涨的 这时不要认为这个身体是你的你的头要打开
你的内力要顶着向上
你的丹田 腰胸脖子 泥丸宫全都能给上你向上的力了
你要把所有的内力用上 向上顶上去就像金字塔一样的
你只管往上顶着走就好了
这时会有一种吸力产生这种吸力要从海底轮开始吸向宇宙的上面走
这个宇宙是回旋宇宙
呼气时是这样的：
三脉七轮动感彩图与六字大明咒：
http://video.sina.com.cn/v/b/9346039-1275079910.html
按右键可以循环听的
请不要找感觉 找找自己哪没做对
舌头要顶着上腔呀
呼气时不用
其余的时间要 舌头要顶着上腔呀