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马蹄荸荠贾学平/搜集整理

2022-12-09 16:59阅读:
马蹄荸荠
贾学平/搜集整理
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概况
马蹄荸荠(biqi)是莎草科、荸荠属植物。形状如马蹄,故名。老百姓又叫地梨、皮金。临汾金殿龙子祠出产。
荸荠匍匐根状茎瘦长。秆多数,丛生,笔直,细长,圆柱状,高40-100多厘米,直径2-3毫米,灰绿色,光滑,无毛,有横隔膜,干后秆的表面现有节,兼有许多纵条纹。叶缺如,仅在秆的基部有2-3个叶鞘;鞘淡棕色,光滑,无毛,膜质,抱茎,鞘口斜,顶端急尖,长7-15厘米。小穗圆柱状,长2-4厘米,直径约3毫米,苍白微绿色。小坚果倒卵形,扁双凸状,长2毫米,宽1.2毫米,平滑,顶端不缢缩,黄色,表面细胞呈四至六角形;花柱
基扁,狭长三角形,不为海绵质,部具不明显的环,环的质地与小坚果相同,只色泽较淡。花果期5-10月。
荸荠是中国的特色蔬菜之一,通常以地下膨大球茎供食用,可以生食、熟食或做菜,尤适于制作罐头,称为“清水马蹄',是菜馆的主要佐料之一;并可提取淀粉,与藕及菱粉称为淀粉三魁,性寒滑,味甘凉,能益气安中。同时地上部的管状叶状茎具有止渴、解热等功

效。
地梨皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉。马地梨既是水果,又是蔬菜,是深受大众喜爱的时令之品。地梨中所含的磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿、骨骼的发育很有好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。
地梨俗称“荸荠”、“地梨”等,荸荠“味甘、微寒,滑、无毒”。其功能“消渴痹热,温中益气,下丹石,消风毒,除胸中实热气,可作粉食。因为地梨生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以不宜生吃,一定要洗净煮透后方可食用,而且煮熟的地梨更甜。
地梨皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉。马地梨既是水果,又是蔬菜,是深受大众喜爱的时令之品。地梨中所含的磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿、骨骼的发育很有好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。
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马蹄荸荠的作用功效与吃法
马蹄荸荠具有很好的医疗保健效果,其苗秧、根、果实均可入药。中医认为:荸荠性味甘寒,功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。马蹄是荸荠的俗称。
《随息居饮食谱》只用了26个字就概括了马蹄的保健作用,即:“荸荠甘寒。清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩”等。
1.促进生长发育
能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。
2.降血压
对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。
3.整肠通便
有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。
4.消热解毒
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
5.降压防病
英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐热的抗菌成分—荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。荸荠还有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
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马蹄荸荠去皮的方法
马蹄只是外面的表皮看起来很黑,里面的果肉却是非常白的,这就形成了鲜明的对比。我们可以把它当作水果生吃,也可以当做蔬菜来进行食用,营养是非常丰富的。
我们要用清水,把马蹄荸荠一个个的清洗干净,在对马蹄进行清洗的时候,一定要仔细清洗其头部和尾部。
这两个部位的泥土会非常多,如果不清洗干净的话,等会去皮的时候,手上很容易会沾有泥土。把马蹄第1遍清洗干净以后,我们要再次换入清水,将马蹄淘洗干净以后控干水分,放到一旁备用。
方法一、削皮器去除
清洗干净的马蹄,我们要用刀将马蹄的头部和尾部切掉,然后用削皮器顺着马蹄的边缘,将它外皮给削掉了就可以了。
方法二、加热去皮
准备一锅清水,然后把要去皮的马蹄,直接加入到清水当中,并盖上盖子,用大火对马蹄煮上10分钟。等时间到了以后,把煮好的马蹄,从锅中控水捞出。
接着把马蹄放到凉水中过一下,让马蹄的外皮软化,经过高温后的马蹄,再用凉水一过,其外皮就会变得很软。这个时候的马蹄,我们要用小刀切掉其头部、尾部两端,再用手轻轻一剥,就能把马蹄外皮剥下来。
利用这个方法去对马蹄进行去皮,煮过以后的马蹄味道会更好吃。但是煮的时间不要太久,10分钟是最佳时间,马蹄的口感依旧是非常脆口的。而且高温的加热,能有效杀菌消毒。
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