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怎么保养皮肤

2012-04-24 17:11阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2751150360

保养皮肤是女性最关心的问题，如一日三餐一样，早晚少不了。古方养生专家说：夜间保养皮肤，能有效改善辛苦了一天的肌肤，以下方法，简单有效：

怎么保养皮肤

一、睡前推拿
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢推拿肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

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二、预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。古方养生专家建议：为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。

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三、呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。古方养生专家建议：护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并推拿，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。

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四、手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

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五、眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的女性朋友要注 意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。古方养生专家提示：也可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后冷敷在眼皮上，闭目 休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。

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六、肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。古方养生专家特别提醒：临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。

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