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，臂力过人，多计谋，使二把双刃短茅，有万夫不当之勇。石虎曾在昌黎之战中大败，各路军队都弃甲溃逃，只有冉闵带领的一支军队未遭创伤，由此冉闵威名大显。在荆州附近和晋军的几次交锋中，冉闵又大获全胜，威震汉胡各族。
石虎去世后，太子石世即位。但三十三天后，就被石虎第九子石遵篡立为帝。当时，冉闵还姓石，握有兵权。石遵为拉拢他发动政变，曾对他许愿：事情成功后，让你做太子。篡位成功后却立石衍为皇太子，冉闵颇感失望，退而想当首辅，石遵也没有同意。石遵对冉闵加深疑惧，渐渐夺取他的兵权。公元349年十一月，石遵召集亲信进宫议论杀冉闵事。没想到冉闵很快就知道了这事，他马上先下手为强，派兵捕杀了石遵，立石虎第三子石鉴即位。
石鉴也忌惮冉闵，二次派遣亲信谋杀掉冉闵，事败后却假装不知情。
冉闵率兵平叛杀了石鉴的亲信，并发布命令告知宫廷内外，六夷凡敢动用兵器者一律斩杀。并派兵看守石鉴，食物都悬吊给他吃。
过了几天，冉闵宣布开城，贴出布告称：'与官同心者留下，不同心者听任各自离开。'结果百里之内的汉人都进城来，急于离城的胡羯也堵满了城门。冉闵明白胡羯不服自己，就颁布灭胡令，告知城内外汉人人，斩一个胡人首级的，文官进位三等，武职升为牙门将。他亲自率领汉人诛杀胡羯，不分贵贱男女少长一律杀头，几天之内死者达二十余万，尸体在城外，全被野犬豺狼所吃。集居在四方的胡人，也受到各地终于冉闵军队屠杀，滥杀了许多高鼻多须者。
石门残余势力七万士兵攻打邺城，冉闵带领千余骑兵，手执两刃矛，如天神般杀入敌阵，对手应刃而倒，大败溃逃。石鉴秘密派遣宦官送信召残部乘虚袭击邺城。但宦官却把此事报告了冉闵，冉闵返城废黜石鉴并杀了他，又杀害石虎的孙辈三十八人，京城里的石氏家族几乎全部被杀光。
公元350年，冉闵僭登帝位，恢复冉姓，国号大魏，史称冉魏。
冉闵派遣使者报告东晋说：'胡人扰乱中原，如今已消灭了他们。如果能共同征伐的话，可以派遣军队前来。'但东晋朝廷答覆。
这以后，冉闵多次亲率精兵镇压石氏残余势力，都打了胜仗。冉魏最强盛时，军力三十余万，旌旗钟鼓绵延百里。
然而胜多则骄，骄则必败。在和后赵石祗、石琨及前燕、慕容儁、羌族姚弋仲联军作战时，敌军兵力已超过冉魏。冉闵的部下王泰劝谏他说：我军腹背受敌，应该加固营垒不出兵，静观态势而行动。但冉闵却听从了道士法饶的胡言乱语，集合全部将士迎战。结果受到四面夹攻，几乎全军覆没。这以后，冉闵虽然打过几次胜仗，但已难挽颓势
公元352年，冉闵又亲自率领骑兵去抵挡前燕将领慕容恪。部下劝他暂避敌军锐气，然后择机。他却生气地说：'我的目标是平定幽州，斩杀前燕王。如今遇到慕容恪就退避，不让人笑话吗？'
他与慕容恪交战，起先十战十捷，使他更加轻敌冒进。结果中了慕容恪埋伏。冉闵所乘朱龙马平日日行千里，这天却无故倒地不起，使他公被敌军擒获。
冉闵被送到前燕首都蓟城，燕王慕容儁让问他：'你是个奴仆下人，怎敢妄称天子?'冉闵答道：'天下大乱，你们夷狄之族，人面兽心，尚且意欲篡位谋反。我乃一世英雄，为何不能做帝王呢?'这年六月月初，冉闵在龙城遏陉山遇害。从这天起附近天旱半年不下雨半年，遏陉山周围七里草木全部枯萎，蝗虫大起。前燕帝十分恐慌，连忙派人去祭祀冉闵，谥号为武悼天王，当日天降大雪。
意译：
冉闵的祖先本是汉族将军，
他是羯胡石虎恩养的螟蛉孙儿。
他一柄双刃锋矛出神入化令神鬼愁泣，
千军万马为之辟易以为是项羽张飞再生。
他冲冠一怒下令屠杀羯胡，
伏尸千河血滞水源。
冉魏三年就遭灭顶之灾，
是老天在惩罚滥杀为阴魂伸冤。
石虎去世后，太子石世即位。但三十三天后，就被石虎第九子石遵篡立为帝。当时，冉闵还姓石，握有兵权。石遵为拉拢他发动政变，曾对他许愿：事情成功后，让你做太子。篡位成功后却立石衍为皇太子，冉闵颇感失望，退而想当首辅，石遵也没有同意。石遵对冉闵加深疑惧，渐渐夺取他的兵权。公元349年十一月，石遵召集亲信进宫议论杀冉闵事。没想到冉闵很快就知道了这事，他马上先下手为强，派兵捕杀了石遵，立石虎第三子石鉴即位。
石鉴也忌惮冉闵，二次派遣亲信谋杀掉冉闵，事败后却假装不知情。
冉闵率兵平叛杀了石鉴的亲信，并发布命令告知宫廷内外，六夷凡敢动用兵器者一律斩杀。并派兵看守石鉴，食物都悬吊给他吃。
过了几天，冉闵宣布开城，贴出布告称：'与官同心者留下，不同心者听任各自离开。'结果百里之内的汉人都进城来，急于离城的胡羯也堵满了城门。冉闵明白胡羯不服自己，就颁布灭胡令，告知城内外汉人人，斩一个胡人首级的，文官进位三等，武职升为牙门将。他亲自率领汉人诛杀胡羯，不分贵贱男女少长一律杀头，几天之内死者达二十余万，尸体在城外，全被野犬豺狼所吃。集居在四方的胡人，也受到各地终于冉闵军队屠杀，滥杀了许多高鼻多须者。
石门残余势力七万士兵攻打邺城，冉闵带领千余骑兵，手执两刃矛，如天神般杀入敌阵，对手应刃而倒，大败溃逃。石鉴秘密派遣宦官送信召残部乘虚袭击邺城。但宦官却把此事报告了冉闵，冉闵返城废黜石鉴并杀了他，又杀害石虎的孙辈三十八人，京城里的石氏家族几乎全部被杀光。
公元350年，冉闵僭登帝位，恢复冉姓，国号大魏，史称冉魏。
冉闵派遣使者报告东晋说：'胡人扰乱中原，如今已消灭了他们。如果能共同征伐的话，可以派遣军队前来。'但东晋朝廷答覆。
这以后，冉闵多次亲率精兵镇压石氏残余势力，都打了胜仗。冉魏最强盛时，军力三十余万，旌旗钟鼓绵延百里。
然而胜多则骄，骄则必败。在和后赵石祗、石琨及前燕、慕容儁、羌族姚弋仲联军作战时，敌军兵力已超过冉魏。冉闵的部下王泰劝谏他说：我军腹背受敌，应该加固营垒不出兵，静观态势而行动。但冉闵却听从了道士法饶的胡言乱语，集合全部将士迎战。结果受到四面夹攻，几乎全军覆没。这以后，冉闵虽然打过几次胜仗，但已难挽颓势
公元352年，冉闵又亲自率领骑兵去抵挡前燕将领慕容恪。部下劝他暂避敌军锐气，然后择机。他却生气地说：'我的目标是平定幽州，斩杀前燕王。如今遇到慕容恪就退避，不让人笑话吗？'
他与慕容恪交战，起先十战十捷，使他更加轻敌冒进。结果中了慕容恪埋伏。冉闵所乘朱龙马平日日行千里，这天却无故倒地不起，使他公被敌军擒获。
冉闵被送到前燕首都蓟城，燕王慕容儁让问他：'你是个奴仆下人，怎敢妄称天子?'冉闵答道：'天下大乱，你们夷狄之族，人面兽心，尚且意欲篡位谋反。我乃一世英雄，为何不能做帝王呢?'这年六月月初，冉闵在龙城遏陉山遇害。从这天起附近天旱半年不下雨半年，遏陉山周围七里草木全部枯萎，蝗虫大起。前燕帝十分恐慌，连忙派人去祭祀冉闵，谥号为武悼天王，当日天降大雪。
意译：
冉闵的祖先本是汉族将军，
他是羯胡石虎恩养的螟蛉孙儿。
他一柄双刃锋矛出神入化令神鬼愁泣，
千军万马为之辟易以为是项羽张飞再生。
他冲冠一怒下令屠杀羯胡，
伏尸千河血滞水源。
冉魏三年就遭灭顶之灾，
是老天在惩罚滥杀为阴魂伸冤。