神奇黑小麦 降糖益寿真不赖

​ 黑小麦，长得黑，很神奇。它营养丰富，具有很多其他食物难以比拟的保健功能。
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​一、预防糖尿病、降“三高”。
实验证明：黑麦中富含可溶性黑麦纤维，可降低血糖，降低胆固醇，阻止脂质过氧化瓜，对高血压、高脂血症、高血糖等“三高”疾病都有明显的防治作用；同时，黑麦面包的结构紧密并且湿度大，在人体内分解的速度较慢，只要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡。因此，常吃黑麦面包可以达到预防糖尿病的目的； ​

​二、延年益寿、防癌症。
黑麦中含有微量元素硒，经常食用可有效清除人体内的氧自由基，起到净化血液、促进新陈代谢、降血压、降血脂、降低胆固醇、美容抗衰老的作用。 同时，黑麦中含有的不溶性纤维本酚素，异黄酮以及微量元素硒，均具有明显的抗癌作用，经常食用黑麦食品可有效降低乳腺癌、前列腺癌和大肠癌等疾病的发病率；


​三、促生长，强筋骨。
黑麦中含有大量人体不能自我合成的氨基酸，其