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[转载]关于高血压的穴位按摩治疗方法

2022-03-21 00:17阅读：

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原文地址：关于高血压的穴位按摩治疗方法
原文作者：中医验方

关于高血压的穴位按摩治疗方法

编辑整理/于立国
[转载]关于高血压的穴位按摩治疗方法


高血压的症状：头疼、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等不适。

随着年龄的增长，加上生活的不良习惯，人们很容易就会换上高血压。得了高血压要长期吃降压药，而且还不容易根治。高血压患者和普通人相比，生活上饮食上也有更多的不便。今天小编给高血压患者介绍一些能控制血压上升的养生按摩操，大家都跟着做吧。

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首先，我们不用血压测量计，怎么才知道自己是高血压上升呢？请看看这张图片：这是在手指上的高血压区和低血压区。

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怎么才知道自己是高血压上升呢？中指二三节靠拇指方向为高压区，靠小指方向为低压区。在降压的地方，有一片的青色，这个青色只要过了第二横指纹，一般的血压就上到150以上，如果上到第一横纹，一般都上到200，这个非常危险，随时会发生中风现象。因此，平时我们一定要沿着降压区来推，推到指根部，可预防这种情况发生。


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高血压患者每天按摩几下这地方，降压效果超出想象，知道自己的血压出问题，就赶快做做这些养生按摩操吧。

方法1、每天泡脚时，用刮板或者手指从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，每次3 分钟。得了高血压，就按脚心，呈扇形刮按，效果明显。
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这些毛病用刮脚心来调效果不错，具体做法很简单，从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，或者拿个板刮也行。

这里有个简单的技巧，很好掌握。低压到100 以上属于小动脉血管痉挛状况，可先按甲状旁腺反射区，再刮足心。低压在100 以下，要在肾上腺反射区顶按，再刮足心。这里要注意不能向上刮，只能向下刮。另外，在此基础上对甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱等反射区進行刺激，效果会更好。

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有人问为什么要刮脚心？脚心的下一段是小肠、大肠反射区，小肠和心脏是相互表里的。一个人的小肠功能不好，就容易产生胀气，产生胀气就会影响心脏，同时就会影响到血压。很多脏腑都是相互关联的，反射区也是如此，比如脚掌脱皮就说明您肩背不舒服，得了高血压，就按脚心，呈扇形刮按，效果明显。咽喉干燥，经常熬夜，伤精伤身，就容易出现这样的症状。

方法2、在脚底人字纹下用八字分推的方法按摩，每次3 分钟，具体手法您看图就行了。

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方法3、左右手中指靠近食指的侧面都是降压区，每天用拇指往指根方向刮按左右手中指上靠近食指侧面的降压区。

也可以用大拇指和中指捏住另一只手中指两侧面，从指尖轻抚到指根，手心朝上。男同志先做左手，女同志先做右手，每只手各做81下。这个动作是高血压的，如低血压的也可以按摩此处，但是反方向，从指根抚到指尖的。

专家提醒：女性，先把右手举起来，跟心脏这么高，用左手的拇指和中指，很轻轻的从指头到指根挤按右手的中指81次，就光去81下。这个男同志是先左手，再做右手；女同志是先做右手，再做左手，每只手各81下。这干嘛呢？稳稳的降压啊，最少降20多个水银柱。但不要使劲儿，别来回倒的太快，不需要别人给你做，你自己做，在数数当中。心脏的频率都会趋于正常，长期坚持此动作，血压会慢慢降下来。注意不要来回挤按。
切记：高血压的人是从指头向指根方向挤按。

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点击右面文字观看视频：一个穴位降血压，反复按压，血压马上下降！

一般人认为，只要患上高血压就终身难愈，其实并不是那么绝对的。
我表妹的婆婆患高血压20 多年，一直在吃药，却不见好转。她跟家人说，我也70 多了，算是活够了，活一天算一天。妹妹很着急，找到我，让我帮帮忙。


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老太太身体很瘦小，她来了之后，我发现她脚心鼓鼓囊囊的，高血压的人脚心一般都这样。于是我给她刮脚心，刮完之后，她立马觉的舒服多了。

人的脚心，凡是鼓胀、没有皱纹等都不好。脚心发白，显浅潮红色的，血压都偏低，显深潮红色则是高血压，鼓胀就是肠胃胀气、便秘，很可能是肠胃胀气，血压不稳定等。

人是一个整体，这个地方出现了问题，可能那个地方也会牵连着发生问题，所以调理身体的机理是复杂相关的，平常我们不一定要明白那么多，您只要记住，如果发现脚心鼓鼓囊囊的，您就去刮它，又解失眠，又降血压，还可以调节心脏。

对有高血压的人来说，每天泡脚也是必须要做的，泡的时候可用我给您的下面这个方子。同时，泡脚的时候可以用一只脚跟踩另外一只脚的脚趾，这样做既可以降血压，又可以增进睡眠，消除疲劳。

主治：高血压。
处方：桑枝、桑叶、茺蔚子各15 克。
用法：用上药加水1000 毫升煎成600 毫升，去渣后混入蒸汽足浴盆，浸泡双足30 ~ 40 分钟，浸完后睡觉。

另外，用大拇指的外侧沿，从耳根向您肩膀的脖子根刮18 下，两侧都刮18 下，您的血压就降下来了。

至于低压区，我们怎么使它升压？在手指低压区升压效果不是太好，我有另外一个办法：手握拳，用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意，把指甲剪平，否则容易把皮肤掐伤。——摘自iippss的360空间

不用吃药就能降压的穴位——合谷穴、后溪穴

降压秘穴一、合谷穴


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作用：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。

定位：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。

刺激方法：人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

降压秘穴二：后溪穴


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作用：后溪穴位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。

定位：寻找后溪穴很简单，握拳时，小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴。

此穴理想的刺激方法是：手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，这样夹住整只手，两穴一起按揉。不仅要刺激合谷、后溪两穴，还要刺激其周边部位。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。

刺激强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各進行4~5分钟。如果只作用于一只手，会感觉很疲劳，所以一定要交替進行。

左右手合计刺激10分钟左右之后，与刺激前相比，血压将会下降1.3~1.9千帕(10~15毫米汞柱)。如果不能同时刺激合谷、后溪两穴，也可分别按压。——摘自天天向上E的360空间

缓解高血压的简易按摩方法

对左手无名指的第三指按压可有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

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一般高血压患者头晕，可能是血压升高。按压左手无名指第三指可缓解头晕。如果头晕更严重，你可以按压手心，手掌对应心脏，这样可以减轻心脏的压力。——摘自脏腑机能调整zangfutiaoli的微信公众号

陆新宇：松解斜方肌（捏拿肩井穴）治疗高血压

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在颈部的侧面有一块儿肌肉呢，胸乳突肌，斜方肌呀都在这个区域，那么这个区域呢，他如果僵紧，它会影响到小肠经，胆经，三焦经等等这些气血向上的供应，而我们发现很多朋友这一块儿肌肉是僵紧的，那么松解这块儿肌肉呢，就可以促進气血的向上的运行，所以像有的高血压，有的老人这块儿肌肉特别僵硬，那么在捏软了之后，发现血压又下降了，头清目明了，这个动作需要持续坚持。很简单，我们把手掌放在肩部之后呢，就捏起来，坚持五秒，松开再坚持五秒，松开。就像松土一样反复的操作，每次两分钟，手累了我们就换另一边，这个每天做两三次，如果能坚持一个星期，肩部的这个肌肉呢，它就变软了，所以这个小动作持续坚持下去，对于头部的供血效果非常好。

中医观点认为，五脏六腑在身体表面都有相应的反应区域。其中，在耳朵和脚有较多的对应穴位，如果处理得当，可以成为降压阀门，高血压患者不妨试试这种不吃药的控压法。

高血压急救穴——天柱穴

按摩头部的天柱穴或足部的太溪穴，犹如我们家中自来水需要阀门来控制水流一样，可有效控制高血压，使高血压迅速下降，收到良好效果。

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点击右面文字观看视频：天柱穴的位置

天柱穴治疗高血压可以达到立竿见影的作用。天柱穴在枕骨与脖子两条大筋交会点的凹陷处（正好在大筋上），治疗高血压时要按進去先向外拨再顺下来向下拨，平常保健时揉揉即可。

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