丝瓜减肥食谱 瘦出S型曲线

　　丝瓜可谓是全身都是宝，把丝瓜制成美味的减肥食谱有很好的功效，另外利用丝瓜络进行全身按摩，可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有美肤减肥的功效。下面给大家介绍几种丝瓜减肥食谱，让你变成瘦美人!
　　丝瓜绿豆护肝汤
　　原料：绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋
　　调料：水淀粉、料酒、姜、胡椒粉、香菜、精盐、香油
　　做法：
　　1、猪肝洗净切薄片;放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用;
　　3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用;
　　4、将绿豆洗净放入汤锅中加水适量，盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟，然后将绿豆沥出不用;
　　5、丝瓜刮皮、洗净;切薄片，备用。枸杞洗净备用;
　　7、将绿豆水捞出，一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏;
　　8、绿豆水与高汤的比例是2比1;
　　9、倒入绿豆汤和高汤后烧开;放入焯好的猪肝煮开;
　　11、依次放入丝瓜、姜片;加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。
　　小tips：绿豆具有去油减脂的功效，猪肝的营养很丰富，但是热量低，丝瓜的纤维素能够帮助我们清理肠道杂物，对于便秘有很好的帮助，所以这款丝瓜绿豆护肝汤是减肥的MM们不能错过的哦!

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