提升能量有三种方法

局内人→操纵经济→操纵能量、避免内耗→普世智慧→穿越鸡零狗碎。
提升能量有三种方法：
1. 天补：通过晒太阳、观察月亮，拥抱大自然，呼吸自然风来补充能量。
2. 地补：通过散步、登山、踏青、游泳、睡觉和运动等方式，从大地中获取能量。
3. 人补：与同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人舒适的待在一起，从人际交往中获取能量。
许多身体和心理疾病并非通过药物治疗，而是通过营造良好的氛围和环境来改善。让我们共同努力，营造一个充满正能量和活力的生活环境，为自己和周围的人带来更好的健康和幸福！
1、美好的自然环境、是人类最好的天然补品。
2、再补充加一条。第四，事补。通过办理工作生活中的各种事情，长才干，长见识，补充能量。
3、一切的病痛都是大脑制造的！只要让大脑放松不要有太多的欲望和胡思乱想，你慢慢的就解脱出来了！
4、天人合一，心能和一 天时、地利、人和、心静；天补、地补、人补、心补！
5、内心安静能让身体自我修复，能让心灵得到洗涤，安静的人是有福之人。
6、人补＝与同频共震/心灵相通的人在一起。
7、我认为志向是天补，所谓心比天高
8、'静'中藏了争字；
'稳'中藏了急字；
'忙'中藏了亡字；
'忍'中藏了把刀。
越是想争，心越要静。
越是急切，心越要稳。
越是忙碌，心即要亡。
越是隐忍，越要按住刀劫。
发脾气是本能，
压脾气是本领。
心宁才会生智，
生智才能成事。
不要小看这些，
情绪里藏着人生智慧。 9、人民日报金句摘录｜
人不能太闲
地闲生杂草，人闲生烦恼，人闲必生杂事，心闲必生杂念。一旦闲下来，会让自己陷入无边的恐慌和焦虑。
古人云：人闲是非多，百忙解千愁！人一旦闲下来是非就多了，心胸就小了，闲着闲着，烦恼就多了。
所以，一定要让自己忙起来，忙起来你就会发现什么都不缺，活的很充实，一旦闲下来，就会觉得十分的空虚，忙是治愈一切的良药。 10.只要想睡一定要睡，睡好视为头等大事，那是补充能量的三分有一。