你可能在中药房见过一块块乳白色的小方块，像晒干的芋头，这就是中药界的'祛湿明星'——茯苓。这个长在松树根上的小蘑菇，没有灵芝的仙气，也没有人参的名贵，却是中医方剂里最常用的'万金油'。
茯苓的三大看家本领
1.身体里的'除湿机'
现代人最怕的'湿气重'，茯苓就是天然解药。它能像小海绵一样吸走身体多余水分，对水肿、小便不利特别有效。想象一下喝了一周红豆薏米水不见效，加上茯苓煮粥，第二天起床脸不肿了，这就是茯苓的魔力。
2. 脾胃的'修复师' 加班族常见的消化不良、动不动就腹泻，茯苓能温和调理。它不像大黄那样霸道，而是像给虚弱的脾胃裹上保护膜。广东人爱喝的土茯苓老鸭汤，就是利用了茯苓健脾的特性。
3. 安神的'天然褪黑素' 深夜辗转反侧时，茯苓莲子羹比安眠药更温柔。现代研究证实，
茯苓的三大看家本领
1.身体里的'除湿机'
现代人最怕的'湿气重'，茯苓就是天然解药。它能像小海绵一样吸走身体多余水分，对水肿、小便不利特别有效。想象一下喝了一周红豆薏米水不见效，加上茯苓煮粥，第二天起床脸不肿了，这就是茯苓的魔力。
2. 脾胃的'修复师' 加班族常见的消化不良、动不动就腹泻，茯苓能温和调理。它不像大黄那样霸道，而是像给虚弱的脾胃裹上保护膜。广东人爱喝的土茯苓老鸭汤，就是利用了茯苓健脾的特性。
3. 安神的'天然褪黑素' 深夜辗转反侧时，茯苓莲子羹比安眠药更温柔。现代研究证实，
