摘要:
| 古人云：天有三宝“日月星”，人有三宝“精气神”。 养生到底养什么？就是养当下养今生，人一生中，活的不就是个“精气神”吗！ 所谓“精”，就是精华、精粹的意思，是人好好活着的“源泉”。就像天上的太阳一样，“万物生长靠太阳”，灿烂的阳光能把生长的能量源源不断地射入动植物体内。而人体中的“太阳”就是精气神中的“精”，它养育我的五脏六腑，让我们的命绵延不绝。换个更通俗的比喻来说吧，“精”就像人活在世间那些供你吃穿住行的生活花费。人体之精虽然分藏于五脏，但主要藏于肾中，可以说“养精就是补肾”。 精气神中的“气”是指在人体内运行不息、推动生命进程的物质，源自一呼一吸，一升一降。人体五脏中，肝、脾、肺三大脏器都和“气”息息相关。人体之气的出入升降、循环不已，就像天上月亮的阴晴圆缺、周而复始。 一旦气的运动停止，人的生命也就终止。打个生活中的比方，“精”类似于攒钱，而“气”类似花钱，人生在世，不能只当守财奴，还要能挣会花、灵活理财，才能拥有更多财富和精彩。人的身体何尝又不是如此！ “神”是心神的意思，它是人体生命活动的主宰，人若无“神”，他的生活怎么会有好的质量，这时，有人会说，你把“精”比喻成太阳，把“气”比喻成月亮，难道“神”就是星空？ 是的，没有星空的上天怎么可能深邃。就像 |