脾的介绍及其功能
中医上讲：脾位于腹中，与胃腑以膜互连。脾胃同主消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生后，生命活动中所需的精微物质和气血津液的化生，均有
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脾的介绍及其功能
中医上讲：脾位于腹中，与胃腑以膜互连。脾胃同主消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生后，生命活动中所需的精微物质和气血津液的化生，均有
赖于脾胃的消化功能，故称脾胃为“后天之本”，为气血生化之源。
1. 脾主运化，是指脾具有对摄入食物进行消化，吸收其精微和水液，转输至心肺而输布全身的功能。其运化示意图如下：
2. 脾主统血，是指脾具有统摄血液在脉中运行而不逸出于脉外的功能。
脾的生理功能简表见下图：
湿热季节护好脾
我在询问上面女孩的一些生活习性时，她很兴奋地告诉我她和同学们喜欢夏季，放学后可以买上一根冰棍或一瓶冰镇饮料，喝完冷饮后那种爽的感觉啊，她那享受的样子给我的印象极深刻。我则怜惜她那可怜的脾胃在经历怎样的磨难，殊不知伤害容易修复有多难？
脾喜燥恶湿，就是说脾喜欢干燥，不喜欢潮湿；夏天天气闷热，又多雨水，而湿热属于阴邪，容易伤人阳气，尤其是脾阳。冰冷的饮料入肚，脾胃所经历的灾难不亚于一场强震。中医上有“寒湿困脾”，久而久之脾胃受伤了，还怎么能正常工作呢？
中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”。孩子手和脚上的水泡（湿疹）就是长久的脾湿，水液运化功能失常造成水液过多的滞留体内，进而在体表反应出来。“湿”就是这样来的！
这虽然不是什么大毛病，但年年夏季来骚扰也是很烦心的一件事情。我给女孩提供一个经典的食疗方：红豆薏仁汤。告诉她从现在开始喝到十月份，每天坚持，一定会有效果。
体内湿热的人群饮食上应注意：
1.
饮食宜清淡，选择易消化的食物，如：瘦肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、豆浆等；；
2.
应多饮水，选用有利尿化湿、清热作用的饮品；
3.
多食新鲜水果和蔬菜，如：西瓜、梨、甘蔗、香蕉等；
4.
不宜多食甜腻及辛辣刺激性食物，各种海鲜也属禁忌之列；
5.
参考文献
中医基础理论图表解
高级营养师：廖斌
E-mail:paradise_bj@126.com
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1. 脾主运化，是指脾具有对摄入食物进行消化，吸收其精微和水液，转输至心肺而输布全身的功能。其运化示意图如下：
2. 脾主统血，是指脾具有统摄血液在脉中运行而不逸出于脉外的功能。
脾的生理功能简表见下图：
湿热季节护好脾
体内湿热的人群饮食上应注意：
1.
2.
3.
4.
5.
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中医基础理论图表解
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