前言：催眠治疗包括身心放松、情绪宣泄、二三度催眠导入、记忆回溯、自我认知、信念重建、正能量灌注等内容，每一种内容都有一套较典型的指导用语，现在根据我的实践经验总结出了我惯用的八套指导语，以飨同仁。
一、放松指导语。放松是最基本的催眠治疗，目的是让咨客从紧张焦虑的情绪中平息下来，在催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中，并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意，进而使自己的身心侵淫在那种松弛的状态中，充分体验放松所带来的感觉，这时的咨客已经进入到浅层睡眠状态，并接近潜意识。咨客的感觉是一种酥软惬意，仿佛千斤重担瞬间卸掉，也有一种被洗涤后通透感，咨客会物我两忘心驰神往，甚至有回到童年重塑人生的感受，有的会情不自禁的微笑，有的会流下复杂的眼泪。通过放松体验，咨客会不同程度的摆脱掉焦虑的困扰，有的甚至会迅速觉醒，意识到自身存在的问题并主动改变。
1、躯体放松术：请你找一个最舒适的姿势坐好（躺好）——请闭上眼睛，做三个舒缓的均匀的深呼吸——好，现在请你体验一下这种感受，有一股中等强度的电流正在接触你头顶部为的皮肤，你的头皮有种麻酥酥的被电流触及的感觉——这股电流将随着我的指令慢慢往下传导、慢慢往下传导——好，现在这股电流到了你的额头，你感觉有一种从未有过的舒适感，感觉额头很放松很放松——好，感觉一下这股电流到了你的后脑部位，后脑立刻很松弛很松弛——电流到了你的眼睛，眼睛在电流的刺激下不再鼓胀干涩，体验一下眼睛的放松——电流传导到鼻子，鼻腔瞬间顺畅通透，非常非常的放松——电流到了嘴巴，嘴巴也变的非常松弛，你会情不自禁的露出微笑——电流来到下巴，下巴也变的非常放松——电流来到脖颈，你僵硬的脖子立刻变得松弛瘫软，彻底放松——电流来到你的双肩部位，在你的两个肩头旋转盘桓着，你感觉压在你肩头的千斤重担忽然滑落下去，双肩立刻变得无比轻松了——电流来到你的前胸和后背，电流穿透你的胸腔感觉你的胸腔不再那样憋闷了——电流下行到你的腹部和腰部，电流在你的腹腔内高速传导，是你所有的脏器都顺畅起来，你僵硬的麻木的腰有了热乎乎的感觉——电流下
一、放松指导语。放松是最基本的催眠治疗，目的是让咨客从紧张焦虑的情绪中平息下来，在催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中，并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意，进而使自己的身心侵淫在那种松弛的状态中，充分体验放松所带来的感觉，这时的咨客已经进入到浅层睡眠状态，并接近潜意识。咨客的感觉是一种酥软惬意，仿佛千斤重担瞬间卸掉，也有一种被洗涤后通透感，咨客会物我两忘心驰神往，甚至有回到童年重塑人生的感受，有的会情不自禁的微笑，有的会流下复杂的眼泪。通过放松体验，咨客会不同程度的摆脱掉焦虑的困扰，有的甚至会迅速觉醒，意识到自身存在的问题并主动改变。
1、躯体放松术：请你找一个最舒适的姿势坐好（躺好）——请闭上眼睛，做三个舒缓的均匀的深呼吸——好，现在请你体验一下这种感受，有一股中等强度的电流正在接触你头顶部为的皮肤，你的头皮有种麻酥酥的被电流触及的感觉——这股电流将随着我的指令慢慢往下传导、慢慢往下传导——好，现在这股电流到了你的额头，你感觉有一种从未有过的舒适感，感觉额头很放松很放松——好，感觉一下这股电流到了你的后脑部位，后脑立刻很松弛很松弛——电流到了你的眼睛，眼睛在电流的刺激下不再鼓胀干涩，体验一下眼睛的放松——电流传导到鼻子，鼻腔瞬间顺畅通透，非常非常的放松——电流到了嘴巴，嘴巴也变的非常松弛，你会情不自禁的露出微笑——电流来到下巴，下巴也变的非常放松——电流来到脖颈，你僵硬的脖子立刻变得松弛瘫软，彻底放松——电流来到你的双肩部位，在你的两个肩头旋转盘桓着，你感觉压在你肩头的千斤重担忽然滑落下去，双肩立刻变得无比轻松了——电流来到你的前胸和后背，电流穿透你的胸腔感觉你的胸腔不再那样憋闷了——电流下行到你的腹部和腰部，电流在你的腹腔内高速传导，是你所有的脏器都顺畅起来，你僵硬的麻木的腰有了热乎乎的感觉——电流下