自我人格分析（一）
2012-07-02 10:31阅读：
人格也称个性，是我们心里特征的整合统一体，是一个相对稳定的结构组织，在不同时空背景下影响人的外显和内隐行为模式的心理特征。它包括性格和气质，性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。同样是热爱劳动的人，可是气质不同的人表现就不同：有的人表现为动作迅速，但粗糙一些，这可能是胆汁质的人；有的人很细致，但动作缓慢，可能是黏液质的人。气质和性格这样构成了人格。人格是我们在日常生活中经常感受到的现象，如果说一个人乐观自信，不怕失败，活跃而有创造力，人们会说这个人具有健康的人格；如果一个人常常自卑，缺乏安全感，常主动攻击别人，人们会说这个人可能有人格障碍。
自我人格特点
在人生的大舞台上，人会根据社会角色的不同来换人格面具，这些面具就是人格的外在表现，面具背后还有一个实实在在的真我，即真实的人格，它可能和外在的面具截然不同，
而最了解这种真实人格的只有我们自己。前见天做了MBTI性格类型测试，得出的结果是ISFP，这种类型的人主要有以下特点：友好谦逊，感情投入；关心熟人，并能真挚的对待；对批评很敏感，容易受伤；温柔文静，谈吐文雅；很现实，但平易近人沉静，友善，敏感和仁慈；欣赏目前和他们周遭所发生的事情，完全投入于现在，喜欢享受目前的经历，而不继续向下一个目标冲刺；喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间；忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人；没有想要成为领导者，经常是忠诚的追随者和团体成员。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。我把我所认识的自己与测试结果进行了比较，觉得二者之间的差距很小，感觉自己平时的表现与测试结果相差不大。对于自己这种人格的形成和发展，离不开先天遗传和后天环境的关系和作用。
首先，我觉得自己遗传了妈妈的细心、温柔、安静又有些胆怯的性格，同时也具有爸爸的友善、急躁、不喜欢等待的个性，好像自己身上就表现着他们的某些个性。其次，学校是我除了家呆的最多的地方，十几年的学校学习让自己的一些人格在老师的指导下发生了改变，比如说道德观的改变、学习与人生目标的确定，同时，也受到同学和朋友们的影响，像那些积极乐观的朋友们靠近，学着慢慢变得更加自信，更加独立。
心里动力学理论的人格分析
每一个人都有比较系统、完整的关于自己以及对接触的人的行为、品行的看法，不论你是否意识到它的存在，它实际上就是一种潜在的“人格理论”，这种理论帮助你随时随地解释和预测他人的行为并控制自己的行为。在心理学领域，对于这种“人格理论”的形成和发展有着各种各样的理论解释。
弗洛伊德的心里动力学理论大胆地尝试着解释人格的起源、人格的发展进程、人格的结构、心里的本质等等。他认为，人格的核心是人内在的心理事件，这些事件发动了行为，或是构成了行为的意图，它们可以被意识到，但主要是在无意识水平上起作用。心理动力学强调行为的内在源泉和动因，认为所有行为都是有动机的，每一种行为都有自己的目的和原因，它们可以通过分析人的思维、联想、梦、失误及其他行为因素而被解释。这是普遍的，对于每一种人格的人来说都是相符的。弗洛伊德创建的人格结构理论包含有本我、自我、超我三个成分，本我是最初的原始结构，是一种原始的力量来源，是遗传的，是人的各种生物性冲动。由于生物需要是始终存在的，因此本我在人格中是永存的部分。自我是人格结构的表层，在人与环境的接触过程由本我发展而来，作为本我的对立面而检查、监督本我，使得满足本我需要的活动更有目的性，更有效，更适应外界的要求。超我也是在人与环境的交往中由自我发展起来的，但它反映的是正误、是非的标准，也就是行为准则。超我是人习得社会道德规范的结果。这时，自我需要考虑本我、现实、超我三方面的要求，担负着协调三个方面、满足三者需要的职责。这样，本我、自我、超我三种力量相互之间形成了特定的人格动力关系。就我自己而言，一向都是谨慎、小心地行事，不敢违背各种社会规则、校纪校规，也不喜欢各种刺激冒险的活动，我想在我的人格动力关系中占了自我应该占了很大的比重，常常运用自我防御机制来保护自己避开日常生活中体验到的种种冲突、困难，回避矛盾、自我安慰、自我开脱，起到维持一种可以令自己接受和满意的自我形象、保护自尊、维系心理平衡的作用。
从人格的发展来说，弗洛伊德认为人格各成分处于动态冲突与平衡的过程之中主要有五个发展阶段：口唇期、肛门期、生殖器期、潜伏期、生殖期。由于在各个时期受到的引导、约束与影响不同，我们就会表现出不同的人格特征，比如说口唇期的固着会让我们看到有的儿童大了还吃手指、咬笔头，有的成人过分好吃、爱唠叨；肛门期的固着会使有的人过分拘谨、小气、固执、高度有条理、过分注意细节，而有的人过分杂乱无序，邋遢，没有条理，不拘小节；生殖器期会产生恋父、恋母情节等等。对于我自己来说，不记得小时候自己在每个时期是怎么度过的，只记得自己从小就和姐姐睡一起，很少和爸爸妈妈谈心，遇到什么烦心事都是自己憋着，自己解决，很少依恋父母，同时，我喜欢把自己的东西整理得很整齐，把时间安排得很有序，注重生活中的细节。
人本主义理论的人格分析
人本主义认为，自我实现的愿望是个人行为的一种基本驱力，行为的各种力量来自于个人独特的生物和习得的倾向，这些倾向促使人向着自我实现的积极目标发展、变化。罗杰斯把自我定义为人格的连续性、稳定性所赖以产生的最小单元，他指出人格的一致性是指现实的自我与理想的自我之间的一致性，现实的自我总会与理想的自我有差距，这就促使人们努力追求理想，而如何追求个人理想就构成了不同人的生活风格。马斯洛的人格理论指出，人不是与他人竞争，而是努力成为我所能成为的理想的我，他把人的基本需求划为两大类，一类是缺失需求，一类是成长需求，成长需求是人的高级需求，尤其是其中的自我实现的需求，构成了一个人的生活主题。饿的时候吃饭，渴的时候喝水，生病就医，遇到危险躲避等等这些基本的生理需求和安全需求是我们每个生物人都具有的基本行为，而对于情感和自我实现的需求，人与人之间会有较大的差异，这样差异的行为也就构成了不同的人格。我总喜欢享受于目前的生活状况，对自己的目标没有一个清晰的规划，只有当事情来临了才会动手解决，所以很多时候都觉得没有奋斗的动力。我想这是我自我实现的意识不够高，很少对未来进行规划的缘故，形成了一种“随遇而安”的生活态度与风格。
认知学习理论的人格分析
对于人格的认知学习理论，可以从社会学习和个人构念两方面进行理解。社会学习是指人有自己独特的认知过程，它们参与行为模式以至人格的获得和维系，社会学习指出人们仅仅通过观察别人（榜样）的行为就能学会某种行为，又称替代学习、模仿学习，即人的一切社会学行为都是在社会环境的影响下，通过对他人示范行为及其结果的观察学习而得以形成的。社会学习强调个体、环境、行为三因素之间的复杂的交互作用。个人构念指出每个人都像是个科学家，建立种种理论来理解和预测周围的世界，特别是人际环境。个人构念突出强调人对自身主观世界的主动的认知性的构造，环境事件本身虽是不可改变的，但人可以自由地选择如何对它进行解释，而且人总是不断地以不同的方法重新认识自己的过去，定义自己的现实问题，预测未来的环境。一套个人构念组合起来就构成一个人的观念系统，这个系统决定着他如何去思想、体验、行动和认知新情境，而整个系统就是人的人格；构念系统完全是个体性的，每个人都有独特的构念系统，内容不同，数量不同，构念之间相互联系的方式以及复杂性均不同。认知学习理论强调了人的主观能动性，当我们作为社会人，融入到家庭、学校、社会中时，我们会观察父母、兄弟姐妹、同学、朋友等身边各种人的行为，并以我们的价值观判断他们行为的对错，来纠正我们的行为。在父母身边，看到他们每天辛苦工作，意识到自己也要在学校中刻苦学习；看到他们对爷爷奶奶的孝敬和关爱，自己也会学着关心孝敬他们。除了家庭，学校是我们呆的最多的地方，在学校里我们学到的不只是只是理论，还有很多的道德观、价值观，看到同学违反校纪校规被批评，自己就懂得做一个乖学生，我是一个安静的人，上课时讨论与发言不是很积极，可经过很多课程老师的要求和同学们的表现，自己也学着敢于表达自己的观点，积极主动；虽然自己在生活很细心，但对朋友的关心和友爱并没有一些朋友那么细致，很多感受都装在自己心里，也不是很会关心别人，可在自己受到朋友们一次次的关爱与照顾之后，就会学着像他们那样关心身边的朋友。每个人都有自己的人格，但不是一成不变的，通过学习我们可以往我们理想的状态发展。
每个人都有积极乐观的一面，也有消极悲观的一面，不能绝对地评价某个人人格特点的好与坏。在不同的场景下，同一人格特点也会表现出不同的作用，有时候我很喜欢自己认真细致、注重细节的性格特点，它总能把我的生活安排得井井有序，但在跟身边的人相处的时候，这种性格特点很容易使自己受伤，朋友不经意的一句话或是一个举动就能影响到自己很长一段时间的心情，而我又不喜欢表达自己的感受，所以有时候情绪或脾气会变得不好。可以说这是我的人格弱点，也是我意识到而且想要慢慢改善的地方。每一个行动的背后都会有很多复杂的内心活动，只有我们自己才最清楚，自我人格分析帮助我们充分地了解自己、把握自己，也帮助我们向着更好的方向发展！
