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15个不同科室医生的健康忠告

2018-08-03 16:24阅读：

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15个不同科室医生的健康忠告
心内科 菜里少放盐，也要少吃腌制食品和午餐肉、香肠、牛肉干等加工食品。总之，减少钠的摄入量。这样对控制血压有好处，能够最大程度上保证心血管的健康。


神经内科 如果出现一侧肢体麻木，活动不便；口角歪斜；说话不清；头晕头痛；昏睡，很难叫醒；剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等，很可能是中风征兆，要及时去医院检查治疗。


内分泌科 吃口服降糖药的2型糖尿病患者，需要每周监测2~4次空腹或者餐后2小时血糖。用基础胰岛素的，需要每天监测空腹血糖。用预混胰岛素的，需要监测空腹血糖和晚餐前后的血糖。


15个不同科室医生的健康忠告

骨科 如果膝关节没有损伤，关节稳定性较好，偶尔爬爬楼梯是可以的。但是不建议用爬楼梯或爬山的方式进行减肥或心肺耐力训练。体重超标，或者年长、已经有膝关节疼痛的朋友，应尽量避免爬楼梯，以减轻膝盖负担。


呼吸内科 除了会导致哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病，吸烟还会严重损害其他系统和器官的健康，有百害而无一利。请及早戒烟！


营养科 先考虑从食物中摄取钙。若膳食当中钙供应不足，或缺钙明显，再考虑使用钙营养品来补钙。我国成年人推荐每日钙摄入量800毫克。如果每天喝奶可以保证在300毫升以上，深绿色蔬菜能吃够1斤以上，再配合其他日常饮食，是可以达到推荐的量的，无需额外吃钙片。


15个不同科室医生的健康忠告
消化内科 三餐保持规律，不要等到肚子饿得难受才吃饭，也不要一次吃到撑。饮食规律，胃肠运动才能协调，功能才能维持正常。吃饭的时候，记得细嚼慢咽，减轻胃肠负担。


肝胆外科 控制体重和血脂水平，能够在一定程度上逆转脂肪肝。如果还处于轻中度，建议低糖低脂的平衡膳食，保证每周4次以上、每次不少于半小时的中等强度有氧运动。


肛肠科 香蕉、蜂蜜并不能够改善便秘。先试试多吃蔬果粗粮，增加食物中的膳食纤维，以及适量运动，看能否改善。适当时候可使用开塞露等润滑剂来帮助排便。如果一直没有改观，建议及时向医生求助。


15个不同科室医生的健康忠告
肾内科 对于没有肾脏疾病的朋友，要养成多喝水的好习惯。建议每天喝够1.5~2升水。这是对肾脏的一种保护。尿酸高的朋友，更是建议每天喝超过2升的水。


肿瘤科 早期发现结肠癌，可以将癌症患者的5年生存率提高到90%上。建议50岁以上的普通人，无论男女，通过直肠指诊和结肠镜筛查结肠癌。若没发现问题，以后可以每10年左右进行一次肠镜检查。高危人群推荐40岁左右开始接受大肠癌的筛查，每3~5年复查1次。


泌尿外科 前列腺增生是中老年男性最常见的疾病之一，其发病率随着年龄的增长而增加。轻度前列腺增生，应关注自己排尿情况的变化，定期复查。若出现尿频、尿急、排尿困难等症状，可在医生指导下，先使用药物治疗缓解。明显影响生活质量时，可选择手术。因为更年期激素分泌波动造成了这些情况，并在医生指导下妥善处理。


15个不同科室医生的健康忠告
药剂科 嗓子疼、拉肚子、牙痛，不一定就是“发炎”，不要自行服用阿莫西林、氟哌酸、甲硝唑等“消炎药”。而降压降糖等药物，则应该按照医生的嘱咐，按时、按量吃，不要随意停药。


皮肤科 合理使用加湿器，提高环境湿度；注意防晒；改掉随意热敷的习惯；选用温和而非碱性的肥皂；使用滋润保湿的护肤产品，可以缓解中老年朋友常遇到的皮肤干燥、瘙痒的问题。


口腔科 最好每半年到一年洗一次牙。一方面能够保证口腔清洁；另一方面，清除了牙石，有利于牙龈健康、牙齿稳固。


治病是一个复杂的过程，专业的事情还是交给专业的人去做。希望老友们记得各科室医生的忠告，好好保养自己的身体，健康长长久久。


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