经络是中医学的一大发现与发明，是与西医神经血管淋巴三大管道系统相关联又自成体系的人体网络系统，内连脏腑、外连四肢百骸、运行气血与生命元气。穴位是五脏经气的出入门户，针灸穴位或按摩穴位，可以调节五脏功能。

5.固肾穴

肾俞：
位置：背后腰部肾脏处，脊椎旁开约1.5寸的地方。按摩方法：向下深按约0.5~1.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：增进肾脏的血液循环，可补益肾虚，缓解腰酸背痛、小便白浊。夏日三伏天时，搭配敷贴益元膏，可以增强虚寒型慢性肾病的康复能力。此穴也适用于保肝。
气海：
位置：肚脐正下方约1.5寸处。按摩方法：向下按约0.5~1寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：能补元气强壮身体，对于性功能下降、遗精、遗尿、不育、月经不调等生殖系统相关疾患有良效，对抗衰老有良效。

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足三里：
位置：位于膝下3寸，腿胫骨外侧旁开1寸处。按摩方法：向下深按约0.5~1.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：能增进肠胃消化吸收功能，固养肾脏，提高全身免疫力，对治疗脾胃与肾脏的慢性疾病有重要作用。
涌泉：
位置：5个足趾屈起时，足心正中部位所出现的凹窝，就是穴位所在处。按摩方法：向下按约0.5~0.8寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：此穴是肾经的起源处，可对治肾虚体弱；按摩此穴还有助于促进血液循环，预防心脑血管疾病，改善末梢循环障碍，消除手脚冰冷等症。