健康长寿的指标 2025-12-18 14:28阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2879299311 健康指标分为客观指标和主观指标。 1.客观指标 编辑 必要条件: 指无重大疾病,包括心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、肾病综合症、痴呆、帕金森等。 生活自理能力: 包括日常生活行动能力、工具性日常行动能力两大类。 身体状况: 包括听力、视力、牙齿、咀嚼吞咽、血压、握力、连续走2里地、步速、提物10斤等。 睡眠正常: 包括睡眠清醒昼夜节律、总睡眠时间、匹兹堡睡眠质量指数问卷评价综合睡眠质量、睡眠满意度、Epworth嗜睡量表(ESS)评估日间困倦(嗜睡)程度、睡眠呼吸状态、其他睡眠及其相关性疾病、影响睡眠的躯体疾病和服用影响睡眠的药物或物质、睡眠环境等。 营养-健康状况: 采用简易营养风险评估量表短表(MNA-SF)。 认知能力: 采用简易认知评估量表(Mini-cog)和简易精神状态量表(MMSE)。 2.主观(心理)指标 一是积极指标多,包括老人的乐观程度、责任心、自我掌控能力、对变老的积极看法;二是消极指标少,包括老年人的神经敏感程度、孤独感、能力丧失感。