练习金刚长寿功的注意事项

练习金刚长寿功应当注意以下几点：
一、练习时不可急躁，不可使用蛮力，以动作自然舒展为好。
二、根据自己体质，量力而行，如整套功法不能完整练习下来，可分期练习，亦可拆功练习。
贵在坚持，每天练习时间不可低于一小时。
三、吃饭前后半小时，不可练习此功。练习后如出汗，不可进入空调室内被冷风吹，以静坐休息十分钟为好。
四、练习后的几天内如腰酸腿疼属正常现象，不必担心，可适当调整练习强度。