今天立秋，可温度不减反增。
秋老虎不容小觑。
俗话说“春补肺，夏补脾，秋补心，冬补肾”。
想着入秋了下厨房没那么辛苦，可是这个天气还是不能大折腾。
今天介绍一种制作简单的面食。
简单，方便，秋老虎季节下厨房也没那么狼狈。
炝锅面鱼儿，主料是面粉，也就是小麦粉。
《本草拾遗》中提到“小麦粉，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。”小麦粉不仅可以提供人体所需的热量和营养，也是“养心，益肾，和血，健脾”的天然药物。
来吧，一起来碗“面鱼儿”，蔬菜主食全都有了，作为早餐晚餐
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今天立秋，可温度不减反增。
秋老虎不容小觑。
俗话说“春补肺，夏补脾，秋补心，冬补肾”。
想着入秋了下厨房没那么辛苦，可是这个天气还是不能大折腾。
今天介绍一种制作简单的面食。
简单，方便，秋老虎季节下厨房也没那么狼狈。
炝锅面鱼儿，主料是面粉，也就是小麦粉。
《本草拾遗》中提到“小麦粉，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。”小麦粉不仅可以提供人体所需的热量和营养，也是“养心，益肾，和血，健脾”的天然药物。
来吧，一起来碗“面鱼儿”，蔬菜主食全都有了，作为早餐晚餐
都很合适。
材料：面粉，水适量。蔬菜（可随意搭配，我用的黄瓜，蟹味菇）鸡蛋，大开洋。盐，麻油，胡椒粉。
制作：
1、
2、
3、
4、
5、
小要点：
1、
2、
这张图是刚刚搅拌完的面团，仔细看，疙疙瘩瘩的。
这张是静置半小时后的，明显细腻很多，也更有拉力。被我拉了窗帘，拍出来发黄。
3、
4、
5、
材料：面粉，水适量。蔬菜（可随意搭配，我用的黄瓜，蟹味菇）鸡蛋，大开洋。盐，麻油，胡椒粉。
制作：
1、
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5、
小要点：
1、
2、
这张图是刚刚搅拌完的面团，仔细看，疙疙瘩瘩的。
这张是静置半小时后的，明显细腻很多，也更有拉力。被我拉了窗帘，拍出来发黄。
3、
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