像一颗转动的球，很难找到以及达到最顶端最圆满的状态，逾追求反而过犹不及。
这几年来，好像很多东西很容易达到，但反而失去了它原始的味道和快乐。电视剧里禁欲系越来越受欢迎，能得但是不得所带来的张力最大，把意义填满。
反观自己，远到二十+这几年，近到这一个多月，饮食，娱乐，色欲，哪一个不是肆意放纵且尽情追求，而得到的是什么呢？身体大脑的损害退化，空虚寂寞的虚无。
就饮食方面，曾经给自己找的借口是晚上哪怕吃多了，第二天早晨就不吃，相当于把第二天那顿饭移到头天晚上了。多么巧妙和为自己找理由。事实是晚上吃多了后，会嗳气，撑着难受睡不着，精神亢奋不困，然后第二天依旧满满饱腹感，但肚子仍会饿需要找东西吃。
如果自己在家里呆一天，一般早晨吃的很好很慢，然后下午来一份下午茶，一天的餐饮就结束了。晚饭直接省去，因为在家里的活动不多，不需要那么多的能量摄入。并且能做到把每一次进食都当成享受的事情来做。
我现在只想追求极致的节制，所有大脑的多巴胺快乐只漏出一点点。剩下的就是做事，看书，产出。
这几年来，好像很多东西很容易达到，但反而失去了它原始的味道和快乐。电视剧里禁欲系越来越受欢迎，能得但是不得所带来的张力最大，把意义填满。
反观自己，远到二十+这几年，近到这一个多月，饮食，娱乐，色欲，哪一个不是肆意放纵且尽情追求，而得到的是什么呢？身体大脑的损害退化，空虚寂寞的虚无。
就饮食方面，曾经给自己找的借口是晚上哪怕吃多了，第二天早晨就不吃，相当于把第二天那顿饭移到头天晚上了。多么巧妙和为自己找理由。事实是晚上吃多了后，会嗳气，撑着难受睡不着，精神亢奋不困，然后第二天依旧满满饱腹感，但肚子仍会饿需要找东西吃。
如果自己在家里呆一天，一般早晨吃的很好很慢，然后下午来一份下午茶，一天的餐饮就结束了。晚饭直接省去，因为在家里的活动不多，不需要那么多的能量摄入。并且能做到把每一次进食都当成享受的事情来做。
我现在只想追求极致的节制，所有大脑的多巴胺快乐只漏出一点点。剩下的就是做事，看书，产出。