[转载]先苦而后甜 --从内啡肽机理得到的启示

据说，苏联时代有人观察过被克格勃严刑拷打而致死的“犯人”们的遗容。令人惊讶的是，这些人死后并不是面部充满痛苦，相反，个个都显得安然静谧、和蔼慈祥。科学研究发现，当人身体遇到伤害产生痛苦时，脑内会分泌出一种叫内啡肽（endorphin）的物质，缓和痛苦带来的折磨，给人带来幸福愉快的感觉，从而达到大脑的平衡。可能是这个原因，那些惨死的犯人们在临终前能够回光返照，平静详和地离去。

所谓跑步者的愉悦感（runner's high）也是出于同一机理。当人们在做长时间的剧烈运动时，如长跑，体内的糖原会不断被消耗，超过一定阈值以后会感到强烈的痛苦，但马上脑内会分泌出内啡肽，使运动者感受到快乐与喜悦。不少长跑爱好者乐此不疲，正是因为希望重复这种愉悦体验。

内啡肽在脑内发生作用的效果与吗啡、鸦片类似，这也就是为什么，吸食吗啡、鸦片等毒品时，人会有幸福愉快的感觉。这种快感是药物带来的，而不是体内自然产生的，其危害是众所周知的。

我觉得内啡肽产生的机理，恰恰象征着人类的普遍规律——只有痛苦磨练之后得到的甘甜才是自然的、真实的、可持续的；不经过痛苦磨练而得到的甘甜常常是有害的、虚无的、无法持久的。先苦而后甜，苦尽则甘来，上帝就是这样造就了我们。