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灰霾大雾天严重影响健康,医生建议经常洗鼻是不错的保健办法。

2013-01-15 09:35阅读:84
灰霾大雾天严重影响健康,医生建议经常洗鼻是不错的保健办法。X

最近大家都在关心灰霾天气的消息,环保部承认,根据空气质量监测结果和气象预报分析,目前,我国华北、黄淮、江淮、江南等中东部地区出现的雾霾天气仍在持续,多地遭受严重污染,对人民群众生产生活和身体健康带来不利影响。
灰霾天鼻子最受考验,经常洗鼻是一种不错的保健办法
  鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口,是防止灰尘、病毒及各种脏物侵入人体的第一道防线。空气质量不好,鼻腔黏膜和鼻纤毛上就会沉积更多的污垢、细菌和病毒,从而更容
易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病。
杭州市中医院耳鼻喉科副主任陈志凌明显感觉,来耳鼻喉科看病的人中,鼻病患者所占比例逐年增高,现在已有6成左右,远超过耳病、咽喉病患者,而且实际上,咽喉病患者中有相当一部分同时也患有鼻病。  
杭州市一医院耳鼻喉科主任李勇也有同样的感觉:每天门诊中,至少一半的人都是来看鼻子的,常见的毛病有急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。我注意到,现在小孩子得鼻窦炎的特别多,一年比一年多。”
可保护鼻子,该怎么做?李勇的建议是:天气转凉要做好保暖工作,鼻腔特别容易受到寒冷刺激,其次是阴霾天不外出,有晨练习惯的人要注意天气状况;再次,大环境的空气质量个人没什么好办法,但对家庭、办公室等室内环境还是可以做一些改善的,有条件的不妨使用质量靠谱的空气净化器。
  陈志凌说,鼻子总出现喷嚏、塞牢等情况下,要考虑可能是炎症发作,最好及时就医。我推荐大家可以像每天刷牙、洗脸那样,养成洗鼻的习惯。洗鼻不仅对鼻炎、鼻窦炎患者来说是一种辅助治疗手段,也是一种鼻腔保健的好办法。
  杭州红会医院耳鼻喉科主任慈军也说,世界卫生组织对洗鼻的推荐指数在2012年已经上升到最高级别A级。用专用器具和制剂(最常用的是生理盐水)清洗鼻腔,可以帮助保持鼻腔清洁,祛除积聚的细菌、病毒和过敏源,减轻鼻腔充血水肿状态,恢复和促进鼻腔的正常功能。 
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