胃胀气喝什么粥好？

　　身体是革命之本，可是近些年来日常生活中很多人的健康总是被各种病症所侵犯，这对大家的身体健康和正常生活影响很大，而常见又普遍的病症就有很多，胃胀气是大家都不陌生的吧。生病了离不开饮食的调理，那么，胃胀气喝什么粥好呢?
　　粥是一种很好的食物，平日里我们大家都应该要养成喝粥的饮食习惯，清淡养胃，对身体健康帮助很大。胃胀的人喝粥最好不要加豆，用些促消化的食材熬粥最有效。其实只要选择对了养生粥是可以很快帮助大家，让你的胃胀气全消的。

　　胃胀气喝什么粥好
　　出现胃胀气的原因其实是有很多的，表现在各个方面，不过总而言知都是让患者非常的不舒服的。如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
　　1、鸡内金粥
　　材料：鸡内金、粳米100克。
　　做法：鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
　　2、陈皮粥
　　材料：陈皮10克，大米50克。
　　做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣。大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂。或将陈皮研为细末，每次取3~5克，调入稀粥中服食。
　　3、山楂麦芽粥