百岁老人长寿方法之希腊篇

据英国媒体报道，希腊远东端濒临爱琴海的一座小岛伊卡里亚岛(Ikaria Island)不仅有着宁静、令人陶醉的环境，岛上居民的普遍长寿与有趣的生活方式，也是令世人羡慕的原因之一。 　　这个有海风吹拂，盛产自酿酒的小岛上的生活，比全世界大多数地方的生活可能都要健康与幸福。
　　刚度过99岁生日的老人格里格里斯(Grigoris Tsahas)与这个岛上的一些“前辈”相比，甚至都成了小辈。他每天步行一英里，往返于建在上坡上的本地咖啡馆，喝喝小杯的希腊式咖啡，
　　在格里格里斯住所附近的村子，有一座墓碑，上面的墓志铭介绍了一名高龄116岁才去世的女性，格里格里斯觉得，这在当地可能是一个创纪录的数字。
　　101岁老人克里斯蒂娜
　　而几个月前庆祝了101岁生日的克里斯蒂娜(Christina Tsantiri)也有着悠闲的生活方式——每天午餐时喝一杯红酒，坐在阳台上俯瞰伊瓦蒂洛斯(Evdilos)港的海景，一边摆弄针织活儿。她家所有家具几乎都套着针织的“外套”。
　　百岁老人伊万吉丽娅(Evangelia Karnava)是一个热爱生活，性格开朗的老妇。她生活独立，爱开玩笑。她说，她认为对自己来说，长寿的秘诀可能是她不怎么吃红肉。
　　百岁老人伊万吉丽娅称，她的不老秘诀是不吃红肉
　　在伊卡里亚岛上，这样的老人不在少数。许多个世纪以前，这座岛屿就有生活方式健康的声誉，无疑也引起了美国医学专家的兴趣。丹·布特纳十多年来一直致力于研究“长寿之谜”，伊卡里亚岛上寿命达90岁的老人数量是美国同比的2.5倍，老年痴呆和抑郁的发生率也明显要低，令他很感兴趣。他说，要彻底研究这座岛上的“长寿之谜”。