| 内容 |
1、 |
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| 目标 |
1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 |
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| 教学顺序 |
课堂常规—准备活动—技巧—游戏—放松—小结—下课 |
场地器材 |
篮球场，绑绳 |
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| 顺序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
时间 |
负荷 |
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| 次数 |
强度 |
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准 备 |
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r> 部
分
分
| 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 |
1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 |
1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 |
10分钟 |
1 1 2 |
小 |
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基 本 部 分 |
一、技巧： （立卧撑） 重点；用力收腹。 难点：用力收腹身体成一直线。 |
4、 5、 6、 |
4、
5、 6、 |
15分钟 |
3 / 4 |
中 |
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| 顺序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
时间 |
负荷 |
|
| 次数 |
强度 |
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基 本 部 分 |
二、游戏： （绑腿赛跑） 规则： 2、 3、 绳子一定要帮好不要松开。 |
4、 5、 6、 |
4、 5、 6、 |
12分钟 |
2/3 |
中 |
| 结 束 部 分 |
一、放松； 二、小结； 三、下课 |
1、总结本次课的情况。 2、下课。 |
1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 |
3 |
1 |
小 |
| 教 学 评 价 |
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