| 内容 |
1、跳小绳 |
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| 目的 |
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。 |
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| 教学顺序 |
课堂常规—准备活动—跳小绳—游戏（叫号的跑）—放松—小结—下课 |
场地器材 |
篮球场，跳绳 |
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| 顺序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
时间 |
负荷 |
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| 次数 |
强度 |
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准 |
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备
部
分
部
分
| 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 |
1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 |
1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 |
10分钟 |
1 1 2 |
小 |
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基 本 部 分 |
一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 |
7、 8、 9、 |
7、
8、 9、 |
15分钟 |
3 / 4 |
中 |
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| 顺序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
时间 |
负荷 |
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| 次数 |
强度 |
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基 本 部 分 |
二、游戏： （叫号赛跑） 规则： 3、 不得移动或碰到标志物，必须放回原位。 |
9、 10、 11、 12、 |
9、 10、 11、 12、 |
12分钟 |
2/3 |
中 |
| 结 束 部 分 |
一、放松； 二、小结； 三、下课 |
1、总结本次课的情况。 2、下课。 |
1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 |
3 |
1 |
小 |
| 教 学 评 价 |
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