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2025年度十大“科学”流言求真榜

2026-01-27 07:43阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2938572630

2025年度十大“科学”流言求真榜

AI生成内容无法溯源
流言：只要是AI生成的内容都是无法溯源的。
真相：这是一种常见误区。AI生成的内容是可以通过数字水印等方式进行溯源的。
AI生成内容溯源指识别特定内容(如图片、视频、音频等)是否由AI生成及具体由哪个AI模型生成。在AI发展的早期，对内容进行溯源确实存在很大的困难。但随着AI技术的发展，现在已经出现了一些有效的溯源方法。
最常见的就是数字水印，数字水印包括显性和隐性两种。在大部分AI生成的图片、视频上可以直接看到明显的水印，这就属于显性的数字水印。除此之外，AI生成的内容中往往还包含隐性水印，这类水印
一般无法用肉眼识别，需要通过专门的工具读取。
手机NFC功能已成骗子提款机，碰一下钱就没了
流言：
手机NFC功能并不安全，被骗子碰一下就会把账户中的钱刷走。
真相：
这种说法不正确。 钱被盗刷的关键，不是手机有了NFC功能，而是轻易相信陌生人的话，并且下载来路不明的软件，甚至允许陌生人直接操纵自己的手机，导致个人敏感信息的泄露：例如手机密码、银行卡密码、验证码、个人生物特征等，犯罪分子通过个人敏感信息，才能达到盗刷目的。
所以，增强防骗意识，做到“三不”：不装不明应用、不扫不明二维码、不点陌生链接，筑牢手机安全防线。
抗过敏药容易形成依赖
流言：
抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用。
真相：
使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏时出现的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状，主要与一种叫“组胺”的炎症物质有关。组胺需与H1受体结合，才会引发过敏反应。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用原理，正是阻断两者的结合，从而减轻过敏症状。
这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后过敏症状反复，很可能是因为过敏尚未得到有效控制。
长期使用电动牙刷会导致牙齿变薄、牙龈出血
流言：
尽量不要使用电动牙刷，因为长期使用会导致牙齿变薄，或者牙龈出血。
真相：
电动牙刷正常使用不会伤牙，更不会导致牙齿变薄或牙龈出血。事实上，电动牙刷的振动频率稳定，能够更有效地去除牙菌斑，相比手动牙刷，反而能减少刷牙时的摩擦损伤。
牙齿变薄主要是由于牙釉质受损，而这通常与错误的刷牙方式、使用过硬的牙刷或过度用力刷牙有关，而不是电动牙刷本身造成的。牙龈出血往往是与牙龈炎、牙周病有关。正确使用电动牙刷还能帮助改善牙龈健康，而非导致出血。
保护牙齿关键在于选择合适的刷头、力度适中的模式，并配合正确的刷牙方式。如果使用得当，电动牙刷不仅不会伤牙，还能帮助维持良好的口腔卫生，降低牙龈炎和牙周病的风险。
动物油比植物油更容易让人发胖
流言：
动物油比植物油更容易让人发胖，日常摄入量需要控制。植物油做菜不需要太注意控制用量。
真相：
某一种食物会不会让人发胖，主要看其能量的含量。同等重量的动物油与植物油所含能量几乎一致，因此，在摄入量相同的前提下，两者导致人发胖的“能力”并无本质差异，并不存在哪种油“更容易让人发胖”的说法。
动物油（如猪油、牛油）因其独特的化学和物理特性（如烟点高、香气浓郁），在烹饪中更易赋予食物醇厚的风味，因其固体状态，可能会让人误以为容易发胖。
很多人误以为植物油不会让人发胖，因此在使用时不注意控制用量。实际上，过度摄入植物油，同样会因能量蓄积引发肥胖。
碳板跑鞋可以作为中小学生日常鞋
流言：
碳板跑鞋外观炫酷、科技感十足，穿着很轻便、弹力足，中小学生可以将其作为日常鞋来穿。
真相：
碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋，其设计初衷是利用碳板的刚性提供推力，产生类似“弹簧”的推进效果，帮助运动员减少能量损耗，进而提高比赛成绩，其使用场景被严格限定在平坦干燥路面的高强度直线奔跑，并不适合日常通勤。中小学生的日常活动与碳板跑鞋的专业化设计存在冲突，长期穿有运动损伤的隐患。
一方面，中小学生骨骼还未发育成熟，长期穿碳板鞋会出现足底筋膜炎，导致足弓塌陷，成为扁平足。同时，还会使跟腱长期处于高负荷状态，引发跟腱炎。
另一方面，碳板跑鞋的高回弹性可以提高推进力，但也会弱化踝关节和足部本身肌肉的力量，进而降低踝关节的稳定性，更容易出现扭伤等情况。忽视日常科学锻炼，属于典型的本末倒置。平时不运动、不锻炼，穿再好的鞋，作用也不大，反而可能造成身体损伤。
夏天应该“全副武装”防晒隔绝紫外线
流言：
夏天烈日灼灼，应该“全副武装”防晒隔绝紫外线，可以长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品。
真相：
烈日灼灼，防晒成为不少人的“标配”。从防晒霜、防晒衣、遮阳伞到“脸基尼”，不少人追求“全副武装”隔绝紫外线，甚至能做到全身上下无死角。然而，过度防晒也会引发皮肤过敏、痤疮甚至脱发、骨质疏松等疾病。专家提醒，科学防晒要避免陷入“全副武装”的误区。
过度防晒导致的维生素D缺乏，还可能导致脱发，甚至悄然侵蚀骨骼健康。人体需要接受适量中波紫外线照射，才能合成维生素D，长期完全隔绝阳光照射会导致维生素D合成严重不足，进而影响钙质吸收，最终引发骨质疏松。
科学防晒的黄金法则在于“分时段”与“讲适度”，在紫外线强烈的上午10点至下午3点，应优先选择遮阳伞、宽檐帽、防晒衣、太阳镜等“硬防晒”手段。而在阳光相对温和的清晨或傍晚，则建议适当进行户外活动，让面部、手臂等部位每天接受10至20分钟的温和日晒。既要科学防护减少紫外线伤害，也要保证人体获得必要的阳光照射。
干货没有保质期
流言：
干货不含水分、也没有保质期，可以长期存放。
真相：
事实并非如此，干货中其实也有水分。坚果类（核桃、松子等）中的水分一般在10%以下，木耳、银耳、紫菜等菌藻类干货，含水量在10%～20%左右，在一定的温度与合适的条件下都存在变质可能。目前市售干货分为预包装食品和农产品，农产品干货中可能还藏着细菌、虫卵等，保存过程中储藏条件的变化，可能引起干货的霉变或生虫。
关于“保质期”，公众可能有以下误区：
首先，根据我国《预包装食品标签通则》(GB7718-2025)，保质期的概念是：预包装食品在食品标签标明的贮存条件下，保持品质的期限。因此，只有预包装食品才有保质期，非包装食品则没有这一标识。这就造成了很多人在购买散装非包装食品时，忽略食品的保存期限，甚至按自己的概念，认为某些品类可以长期储存。
其次，标签中的保质期仅适用于未拆封的食品。一旦食品被拆封，就不是“标明的贮存条件下的预包装食品”了，保质期也就对其不起作用了，需要尽快食用。所以，即便是干货，也要避免长期储存。
下雨天不能开新能源电车，会漏电触电
流言：
下雨天不能开新能源电车，会漏电触电。
真相：
这是一种常见的误解。新能源电动车在设计之初，就已充分考虑了防水和防漏电问题，其电池普遍采用IP67或更高等级的防水规格，而这种防护等级可以有效防止外物及灰尘侵入，并且能够在短时间(30分钟及以内)浸水(1米及以下的水深)的情况下保证完好。也就是说，新能源电动车在雨天正常使用，不存在漏电风险。
此外，新能源车还配备了多重安全保护机制，比如很多电路都有防水要求，充电接口设有防水结构，一旦检测到绝缘异常，系统会进行安全预警并执行相关安全措施等。（工人日报客户端记者 黄哲雯）

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