重点：腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出。
难点：上步与投掷动作连贯
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课的结构
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时
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教学内容
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组织教法与要求
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数
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时
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强
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热
身
过
程
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10`
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一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好
3、宣布本课内容、目标
二、准备活动
1、慢跑2圈（呈4个圆站好）
2、原地徒手操
3、小游戏：击鼓传球（垒球）方法：教师吹哨后学生依次传球，当哨声再次响起时，球在哪个同学手中，那个同学罚做五个收腹跳。
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组织：
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
★
要求：要求:静、快、齐，
师生问好声音响亮
组织：
★
教法：
1、组织好队形，教师口令，做标准示范。
2、讲解游戏规则、方法。
要求：1、学生分成四组同时进行游戏；
2、注意力高度集中，积极参加游戏。
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1
1
6X8
3-5
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2
1
3
4
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小
小
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学
习
新
知
识
过
程
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20
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一：复习原地投掷动作
1、让学生回忆原地投掷动作，并提问动作重点？（挥臂经肩上用力快速投掷）
2、要求学生先徒手做再听信号集体做
二：学习上步投掷动作
动作要点：面对投掷方向，右脚在前，左脚在后，右手把球举在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后划弧的同时左脚向前迈出一步，当左脚即将着地时，立刻按原地投掷的技术，将垒球投出。
重点：腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出。
难点：上步与投掷动作连贯
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组织：
●●●●● →
●●●●● →
○○○○○ →
○○○○○ →
教法：1、提问原地投掷动作重点。2、及时提醒纠正。
要求：1、学生根据要求集体复习原地投掷的动作方法并回答教师的提问；
2、学生听信号持饮料瓶投掷，听信号捡回；
组织：四人一组
教法：
1、示范讲解上步投掷垒球的分解动作；
2、要求学生跟教师一起徒手做上步投掷垒球的动作“一跨二投”。
3、分组自我练习。
比一比：和同伴比谁的上步投掷动作正确优美
试一试：自己的左右手是不是都能做好
4、教师及时纠正练习中出现的错误。
5、请做得好的同学示范动作，并给予表扬。
要求：1、观察教师的示范，徒手模仿练习，体会上下肢的协调用力。2、分组练习上步投掷动作并记住“一跨二投”的口诀；3、通过相互观察。相互分析动作，进行自评和相互测评，努力改进动作，并积极地参加表演。
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1
2-3
1-2
3-4
4-5
1-2
1-2
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1
3
2
4
8
1
1
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中
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合
作
创
新
过
程
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8
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游戏：趣味“保龄球”
方法：十个同学一组，将十个饮料瓶摆放成一个三角行，用垒球以地滚球的形式击饮料瓶，击一个一分；两个两分……全倒十分。击倒后自己将其摆好。
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组织：十人一组
○
○
○●○●
★ ●●●○
●
○○
教法：
1、教师讲解游戏的方法和规则；
2、将学生分成四组进行游戏；
要求：
1、游戏的方法和规则；
2、学生积极参与游戏，在游戏中体验成功的快乐。
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4-5
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1
7
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中
|
恢
复
身
心
过
程
|
2
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1、随音乐师生同跳兔子舞。
2、讲评课堂情况，表扬先进；
3、回收体育器材，宣布下课。
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组织：围成圆形
要求：
1、
学生在欢快的音乐声中模仿练习；要求：学生放松、自然、舒展身心。
2、 听取总结，学生反馈。
3、 师生再见！
4、 帮助整理收还器材。
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1
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2
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小
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运动量预计
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课
后
小
结
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密度预计
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5 10 15 20 25 30 35
40 45 50
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练习密度：43—45%
平均心率：135次/分
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