2024年健身日记（上）

---2026.2.19，补记
2024年上半年，翻看到老爷子的抗病照片，多少有些伤感
特发文创健身房前后健身一年，大约从2023.10-2024年11月，效果还不错
队友：胡昊
9栋22C按放了单杠，在家里负重10KG，可拉引体向上10个（最后一次摔下来了，居然毫发无损）
2024年，身体年龄经常到34岁
2025，最低35岁
2026年，争取常见36岁。今年要深马十周年，运动强度不能低！