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李中莹封山之作《NLP执行师》分享

2014-05-01 12:38阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2985181024

李中莹封山之作《NLP执行师》分享


第四天：了解你与世界相处的模式
1、你怎样“看”这个世界
2、你的信念操控你的人生
3、小心限制性信念
4、做你信念的主人
5、改变信念的技巧：理性
6、改变信念的技巧：感性


第五天：增添做事的动力
1、本有的力量已非常足够
2、潜意识里的动力中心

第六天：NLP的沟通技巧
1、关于沟通的8点启示
2、提升沟通效果
3、先跟后带


李中莹封山之作《NLP执行师》分享


信念是“事情应该是怎样的”或者“事情就是这样的”的主观判断，是我们认为维持世界运作下去的法则，是解释和支持行动或没有行动的理由，是解释和支持变化或没有变化的理由，是对于这个世界各种关系的主观逻辑定律。对于很多人来说，信念也就等于真理——事情本来就应该是这样的。所以，对信念的拥有者来说，信念是绝对的。

每个人拥有的信念，数以百万计，无法完全说清楚，因为绝大部分信念都存于潜意识里，不能全部呈现，也不会轻易在意识层呈现出来。

信念形成的4个途径：1、本人的亲身经验；2、别人的经验；3、信赖的人的灌输；4、自我思考做出的总结。

小心限制性信念：1、使自己失去学习机会，因而不能有所提升的信念；2、使自己留在原地，停滞不前的信念；3、减少自己有更多选择的可能性，限制本人能力发挥的信念；4、把责任交给其他的人事物，因而自己无能为力；5、把原因归结为一些不能控制的因素，因而不能挑战或者改变；6、维持自己一个“没有资格”身份的信念。

关于身份的局限性信念：1、“能力性”的局限信念；2、“可能性”的局限信念；3、“资格性”的局限信念。

做你信念的主人：1、没有任何信念在所有情况都绝对有效；2、信念易与行为准则混淆；3、当信念不能让你有成功快乐的人生，该改变的是你的信念，而不是成功快乐人生的目标。

改变信念的技巧：意义换框法、二者兼得法、环境换框法、信念种入法、身份重新定位等。（详细的技巧可参考李中莹老师的书籍《重塑心灵》、《简快身心积极疗法》）
李中莹封山之作《NLP执行师》分享

每个人一出生就拥有使自己成功快乐的资源，我们的背后有我们的父母，每个父母背后又有父母，50代便有2250万亿个父母，历代父母就像一个庞大的电池阵，你是否与这庞大的电池阵连接上了呢？

一个自信不足的人，就是觉得自己的力量不足，可以运用以下的“借力法”去“借”另一个人的力量。借力的对象可以是相熟的人，也可以是不认识的人，更可以是历史人物，只要能够想象出来那个人的模样，便可以向他“借力”。

借历代父母法：
1、父母在背后，右父左母；
2、每代父母毫无保留地把力量、爱及一切资源传予孩子，同时每一代都比上一代更优秀；
3、50个便是2250万亿个父母；
4、有力量的父母眼睛发亮，把力量往前传，如此，每代父母都眼睛发亮，以至背后的父母，以至本人；
5、不断大力吸气，毫无保留地让这么多代父母的力量流入心里，甚至身体、手脚、头都充满力量。

增强动力的技巧：
（1）拉近 （5）光亮
（2）推往视创 （6）添加音乐
（3）添加彩色 （7）添加香味及甜味
（4）从静到动 （8）情景化——喜欢的人，得到肯定，达到效果

更多技巧：
（1）步步高法
选一条直线，站在起点；
往前踏一步，脚放下时想象本人长高了一些。反复做几次，直到一踏出一步，内心便有长高的感觉；
沿直线慢慢走，每走一步，都有长高感觉；
反复练习，直至平常步速，每步都长高。

（2）洒金粉法
想象有所需能力的一个人，站在旁边，请求他跟你分享这些能力。他首肯后，致谢。
认定所需能力的颜色，看到此人两手轮流在口袋里掏出这些颜色的金属粉，洒在空中，如雪雨般洒落你身上。
大力吸气，想象把心打开，身上的金属粉融于体内，先充塞心，再充塞全身。

（3）接受失败法
看到失败（情景、人物、象征物皆可）
“你大，我小”。你能操控我，我拿你没办法。你若要来，我只得接受。
你要来的可能性提醒了我，要准备得更好。我准备的越好，你会来的可能性越低。
你曾经来过，你来的时候，我痛过哭过，同时我成长了，成熟了，从中学习了。下次更会成功。
你不来，我准备得更好；你来，我成长成熟成功。你来与不来都帮助了我。所以，你是我朋友，谢谢你。

李中莹封山之作《NLP执行师》分享

潜意识里的功力中心：
价值观是一切动力的来源；
价值可以创造、增大、转移；
改变价值观，信念便可改变。

关于价值观的技巧，询问一个人的价值观。
一份理想的工作，你：
最想得到的是什么？
最在乎的是什么？
想它带给你一些什么？
里面最重要的是什么？
（尝试写出4-6个答案）

处理虚泛价值（感觉型词语），问：
当有什么情况出现，你就会有价值？答案才是有意义的价值。
找出意识与潜意识的价值观的差异。
如何配合价值观去改善人生。

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关于沟通的8点启示：
1、沟通的效果由对方决定，却是由本人控制；
2、有效沟通增加对方力量，无效沟通减少对方力量；
3、为效果而说，不应为了想说、应说而说；
4、有情绪时不应沟通；
5、有效沟通的基础是和谐气氛；
6、说话声调一致，沟通产生感情共鸣；
7、身体语言一致，沟通产生意义共鸣；
8、给予对方选择。

聆听能力训练：
2人成AB组，A按练习指引逐句说，B必须先重复A所说，然后给予回应。
若有错误，A提醒B，A再说一遍，直到B重复无误，才继续练下一句。

复述：
复述—就是重复对方刚说过的说话里重要的文字，加上开场白的字，例如：你是说。。。。；你刚才说。。。。；看看我是否听得清楚，你说。。。。

复述表面看起来很简单，很平凡，而事实上是很有效果的技巧，它可以：
1、使对方觉得你在乎他说的话；
2、使对方觉得你想很准确地明白他的意思；
3、使对方自己清楚自己所说的话，以避免错误；
4、加强对方说话的肯定性，待后重提时对方容易记起；
5、可含蓄地修正了对方说话中的困境（例：我不懂游泳。你复述说，你是说你至今尚未学会游泳？至今二字使对方的潜意识打开【未来大有可能】的可能性。）
6、给自己一点时间去作出更好的构思或者回答。


李中莹封山之作《NLP执行师》分享
感性回应：就是把对方说话加上自己的感受再说出。
例如，对方说“吃早餐对身体很重要，你回应说：我要吃饱了肚子才开工，身体暖暖的，做事才起劲嘛！”

感性回应是把自己的感受提出来与对方分享，若对方接受，他也会与你分享他的感受。感受分享是一个人接受另一个人的表示。

先跟后带：
三不：不否定、不批评、不对抗；
找出对方的价值观；
用复述、感性回应去“跟”；用对方在乎的价值去“带”。


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