武当道家站桩班
【缘起】
如何能让身体从每日繁忙工作中快速恢复能量？
有哪些方法可以舒筋活络、唤醒生命原动力？
道家站桩、八段锦是其中的良法。
站桩能够有效的训练意识及意识对身体的控制、锻炼内部气息，亦是养生的妙法。八段锦是道家养生修性的秘传功法之一，其融合中医理论、武术、养生，有疏通经络气血、调整脏腑功能、增强体质、预防疾病、益寿延年的功效。
【本课特质和学习收获】
站桩、八段锦能疏通经脉，恢复人体本能，唤醒生命的原动力；
活泼周身血气，提振阳气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年；
武术上可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体周身柔韧力、灵巧劲。
特别适合办公室工作、久坐不动、身体僵硬、能量不足者。
【谁将为我们授课】
本课程将由正安武当太极教学团队的柯老师教授。老师练武多年，得武当山太极、武术总教