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十四经（任督）穴位速记歌诀(原创)

2014-01-21 13:44阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/3007634450

离苦得乐
经络学说，是我国的瑰宝，值得继承，需要发扬光大，更应好好珍惜。
穴位，对初学者来说，要记住十四经361个穴位是很不容易的，但是如果我们采取一种记忆方法，就能很快记住这些穴位。那就是自编歌诀，把这些枯燥的、难记的、生疏的穴位；用我们喜欢的、易记的、熟悉的语言，用某些记忆方法（联想法、连贯法、句头编诗法、等等）把它们编成歌诀。这样就能很快记住这些穴位。编得好可终身不忘。这里只是抛砖引玉。
1、肺经记忆歌诀
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肺经歌诀，是按照肺经的穴位的名称所编的。歌诀注解，是按照易记所编的歌诀。傍边有穴位所在的位置。要看清楚的可看我的相册。
2、大肠经速记歌诀
大肠经：左右各20个穴位。外行线，体外的循行路线；内行线，体内联系脏腑的循行路线。图下方是穴位所在的位置。
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3、胃经速记歌诀
胃经：这是我编的最理想的一首歌诀，这么多年了，45个穴位我还记忆犹新。歌诀琅琅上口。
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4、脾经速记歌诀
此歌诀不是那么好上口，也不是那么易记，希望能人改动，使好上口，易记忆。谢谢！
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5、心经速记歌诀
心经，穴位少，容易记。穴位的位置在图的最下方。左手少冲穴和右手少泽穴垂直相交，可缓解小腹痛，两经相交气则和之理。
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6、小肠经速记歌诀
小肠经左右各19个穴位，与心经相表里，主治心经和小肠经有关之病症。穴位在治病过程中并不是一定要用针灸，事实上，用指针（以指代针），也可以治好一些病，且方便、实用，有时效果也不错。
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7、膀胱经速记歌诀
膀胱经是穴位最多的一条经络，主治面很广。曲差、承光、大杼、气海俞等气向下；五处、玉枕、胆俞、脾俞、会阳等，气向内并且发出响声。以上是用外气发放在穴位上出现的气感。详见：十二经络、任督二脉……主治表。
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8、肾经速记歌诀
肾经左右各27个穴位，穴位的位置在图的右下方。气主向上，针灸、按摩的效果可直达颠顶。
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9、心包经速记歌诀
心包经：左右各9个穴位。内关穴是一个能治多种疾病的穴位。古人云：“胸胁内关谋”一定是经验积累。如果咳嗽，只要用拇指腹轻按内关穴，咳嗽就会渐渐缓解直到停止。详见：穴位相交可治病。

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10、三焦经速记歌诀
三焦经：左右各23个穴位。关冲穴，左右交叉通膝盖；四渎穴通脑；天窌通踵。详见十二经络、任督……主治表。
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11、胆经速记歌诀
胆经：左右各44个穴位。胆经大部分穴位气均先向下，再交叉或向内；少数穴位的气先向上再交叉或向下。
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12、肝经速记歌诀
肝经：左右各14个穴位。点按太冲可治急性腰扭伤，嘱其轻轻地缓慢地转腰。（普通人也可以做）《百症赋》：太冲泻唇以速愈。
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13、任脉速记歌诀
任督两脉是修炼丹功的初入门经脉，任脉上有三丹田：下丹田在气海向内3寸许；中丹田在膻中内3寸许；上丹田在两眉内3寸许。这就是前三田。下丹田是基地，是原点，是枢纽。只要轻意守着（似守非守）下丹田，火候到时（要很长时间，我记得用了好几年时间），督任自然打通。记得当时一个亮点从原点向下往后经督脉上至顶，下任脉，连转九圈；后在原点上一响，又从任脉上督脉下连转九圈；接着通大周天。松是门径，静是重点，虚是关键，德是根本，还要有为人谋幸福的思想。老子云：“天道无亲，恒与善人”。如果您要炼丹功，可选《丹道理法及工程次第阐真》。作者：谢怀宇、谢怀昭，这本书很值得细读，讲得很仔细，是篇很好的文章。就是文章长了一点，有83425个字。这本书能缩到一万字，取其精华，那就很了不起了。一定流传后世。
也可选《金丹大法》，这也是一本很好的丹道书。此书是气功与炼丹的完美结合。每个练气功的人（现今此种人持多）都能进入到炼丹行例。阴阳、五行、八卦、经络都说得有理有据。（五禽）站桩易得气。把内气（气与丹的某体）作为炼丹的基础。丹田火旺为进入丹功之门坎。以及真意之智用说的非常清楚。天心聚光之法的确实用。这些都说明作者是从实践中一步一步走过来的。此书把炼丹火候说得仔细且明白易懂。天心处为什么会见光？金光是怎样产生的？回光真谛即使金光在天心处凝结成法身。六根为什么会震动？什么是空定？什么是气定？什么是火定？什么是光定？什么是法身定？等等。都有法有理。只要认真仔细地看过您就会明白了。
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14、督脉速记歌诀
督脉上有后三关：下关：在长强稍上之内（尾闾即尾骨）；中关：在至阳穴内（脊髓内）；上关：在脑户穴内（泥丸后3寸许）。先有意通任督和气通任督，叫气河车也叫羊车；后有脉通任督，叫精河车也叫鹿车；再有炁通任督，炁从尾骨之椎孔上再由任脉内下叫金水河车也叫牛车；经过三河车后才会通八脉，八脉通后，才有中黄直透（炁从会阴直透百会或百会直透会阴），三田升降之内景，这就是白玉蟾真人的：土釡温温火，橐龠动春雷。三田升降，一条径路属灵台。……这不是比喻，这都是真的。土釡即下丹田，内有温温文火，下丹田和中丹田合称橐籥，有雷鸣般的响声，三田即下、中、上、三丹田，先升后降（并多次、反复、多天、长时间升降），这一条径路真通灵台矣。


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以上歌诀，都可以用来练功，就是您想练那一经，您就背那一经的歌诀，背一句歌诀，就想一下这些歌诀上的穴位，比如：承四哥巨龙之地，就想一下，承泣、四白、巨窌、地仓。接着背第二句，大车下关头维迎。即想一下大迎、下关、头维、人迎。这样一句一句背完整了，这一经就练好了。接着就练脾经，为什么要接着练脾经而不练其他经络呢？因为脾经和胃经是互为表里的。要快一点，也可以只想一下承泣、地仓、大迎、人迎。……以后练经络功，可以12经全练；或肺经、大肠经、胃经、脾经为一组；。因为他们不尽互为表里，还阴阳相配。或心经、小肠经、膀胱经、肾经为一组；心胞经、三焦经、胆经、肝经为一组。任、督两脉为一组。任一组，都可以循环着练。 经络功，是把气，通过微微的意念，引向经络，使气归经，使气相对集中，不使分散，有利于经络气的形成。“气得运而实”。在练经络功前，有条件先练练基础功，如放松功、筑基功等等。也就是说，有了一定的基础，有了气的感觉，再去练经络功。以上这些都是个人的练功经验之谈，尽供交流、参考。
　　离苦得乐于浙江衢州2008/07/31 2011 01 01修改

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