国际田联少儿趣味田径项目之三    少儿十字跳

少儿十字跳 项目简介：
少儿“十字跳”是国际田联少儿田径比赛项目，适用于7～8岁的少儿。跳跃是人体的基本活动能力之一，也是发展人体腿部力量和弹跳力的重要手段，少儿“十字跳”运动项目不但注重发展少儿下肢的力量，而且强调上肢和下肢的协调用力，以及下肢的对称运动。此外，本项目对小学生体质健康标准测试项目立定跳远也有辅助练习效果，对发展少儿身体平衡控制能力有很大的帮助。

教学目标：培养少儿正确的跳跃姿势，发展速度、力量等专项身体素质；
提高上肢和下肢协调用力一致性；
掌握缓冲落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力；
熟练掌握双脚起跳方法，体会前脚掌蹬伸动作；
提高反应灵敏度和身体协调能力；
培养少儿勇