有助提高血小板的平民食物，原来是它们！

　　对于治疗血小板减少症，升血小板胶囊、升血小板1-4号汤剂等增长血小板的药物、中草药汤剂必不可少，偶尔用些美味的食物调剂一下味蕾，何乐而不为呢。陕西血液病研究所附院为大家推荐平民食物里的有助提高血小板的高手！

　　有助提高血小板的平民食物


　　1、南瓜
　　南瓜富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质，蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的！
　　吃法：可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜，一天喝2次即可！当然也可以做成菜或汤，依据个人喜好。
　　2、石榴
　　石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素，能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病。
　　3、木瓜
　　和南瓜一样，都属于橙色的食物。木瓜往往都是给血小板减少的人会高度推荐的水果。
　　吃法：除了直接吃木瓜以外，也可以喝木瓜汁。具体做法是将木瓜去皮、果肉切小块放在水中煮开即可，一天喝两次。
　　4、瘦肉蛋白和鱼类
　　瘦肉蛋白和鱼类食物有助血小板的产生，同时也是维生素B-12和锌的非常优质的来源。锌能促进身体免疫系统的提高，并且能够减缓由于血小板减少而引起的伤口愈合变慢的影响。
　　最佳效果的组合是螃蟹，牛肉和鸡肉!因为这些富含锌!
　　5、芝麻油
　　芝麻油对于血小板的生长也是很有帮助的。芝麻油减少炎症，减少自由基对细胞的损害，促进血液循环!