空调吹出腰椎间盘突出

专家指出，当人体遭到空调、冷风、冷水的突袭时，腰部肌肉受到长时间的冷刺激以后，为避免过分散热，局部肌肉会发生保护性收缩，对神经根造成刺激。另外，腰部张力增高，出现力的失衡，导致腰椎间隙变窄，神经、血管受压，因而容易诱发腰椎间盘突出。
　　夏季我们该如何预防腰椎间盘突出呢，我们一起来了解一下相关的事项。
　　第一，在吹风扇以及空调时，要避免风扇，特别是空调直接吹向腰部。不要长时间呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调间。同时注意腰肩部保暖，尽量减少温度剧烈变化对腰肩造成的影响。
　　第二，要慎洗冷水澡。不要贪图一时凉快，而用冷水洗澡。其实温热的水洗澡后，人体会更凉快。
　　第三，尽量避免慢性腰椎劳损。当我们在打电脑、看书、做饭、看电视的时候，尽量不要长时间保持同一个姿势，避免腰肩过度疲劳。
　　专家提醒：在日常生活中，预防腰椎间盘突出症还要积极参加运动，保持正确的姿势，养成合理的饮食习惯，提高身体的免疫力，切实做好腰椎间盘突出症的预防那个工作。