九型人格——一号人格

2012-11-08 13:30阅读：

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一号完美主义者（The Perfectionist）
对自己和他人都有极高的要求。相信总有一种正确的方法。有一种天生的优越感，认为自己比他人强。因为害怕犯错而犹豫不决，推延行动。经常使用的词是“应该”和“必须”。此类性格的人在进入高层心境后，可以成为非常睿智的精神偶像。
一、一号性格者的主要特征包括：
一、1、内心的正确标准变成严格的自我要求。不断产生自责的思想。
2、有一种强迫性需要，只接受正确的事情。
3、做正确的事情。
4、在自身的高层到的和伦理观念上拥有坚定地信仰。要做一个更好的人。要求自己做芸芸众生中少数的能做正确事情的人。
5、对于那些不符合正确标准的需要置之不理。
6、在思想上把自己同他人比较：“我比他们强还是差？”在意他人的批评：“他们在评判我吗”
7、做决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定。
8

、不切实际的社会改良家。把因为自身需要未被满足而产生的怒气转移到其他外在目标上。
9、发展处两个自己：一个事事操心的自己，住在家里；一个尽情玩乐的自己，出现在遥远的陌生地。
10、通过改正错误而获得关注，将导致：一超强的批评力量；二意识到潜在的完美可能，变成事后诸葛亮，“想想看原本该是多么完美”
二、典型家庭背景
1、一号性格者通常都会说，他们在小时候曾经遭受严厉的斥责或惩罚，于是为了原理麻烦，他们开始墙皮自己往好的方向努力。这样的家庭背景培养了听话的孩子，但是也让孩子们把父母的批评声转移到了内心，通过内心的批评家来控制自己的行为。许多一号性格者都会早熟，他们希望变得像父母一样，担负成人的责任，以巩固自己在家中的地位。
2、完美主义者生活在一种被寄予高度期望，但却得不到奖赏和回报的环境中。在这样的环境中，尽管他们会因为错误而受到批评，他们也只会把批评视作一种修炼。为了成为一个完美的人，他们必须做出大量自我牺牲，并从内心对自身严格控制。最终，获得奖赏的快乐会被自我控制的快乐所淹没。
3、当一号性格者剥夺了他们自己的权利时，他们内心也会产生强大的压力，他们会想办法把机子的不满发泄出去，尽管他们自己并不清楚这种愤怒。比如破坏某件事物，或是幻想破坏。
三、发些正确怒火的冲动
许多一号性格者在自己生气时都感觉不到，他们总是忙于调整自己的思维，或者改正别人的错误。尽管他们的肢体语言已经暴露了他们的愤怒，但是他们自己却并不在意。他们会解释说，这“不过是精力充沛”的表现，或者“有一点小麻烦而已”，或者是“今天要做的事太多了”。
对于一号性格者来说，找到一个正确的途径来法学自己的愤怒情绪是很具吸引力的。如果自己的观点是正确的，他们在发脾气的时候，就不会产生自责的感觉。正因为如此，一号性格者总是追求观点的正确，这样才能为他们的发泄找到一个有价值的借口，一个安全的着陆平台。
事实上如果你自己强打精神，而其他人却对你的牺牲和努力熟视无睹，你的感觉是非常糟糕的。一号性格者的城市和努力很少受到奖赏和回报，这对他们和很不公平。虽然一号性格者总是不知道自己真正想要什么，但是他们对于应该做的事情却很敏感。
一号对于那些破坏规则的人可能非常愤怒，但是他们不会直接说出来，除非他们能确定自己的立场是完全正确的。这种未知的愤怒被压抑在内心，一旦出现了一个合法的法学渠道，这种被压抑的愤怒就会倾泻而出。
四、开启“活动门”
一号的愤怒和痛苦来自于他们未被满足的个人需求。他们内心真正的希望被一系列的“应该”压制和取代了。尽管礼貌的外表掩盖了这种因为需求被剥夺而产生的不满，但这种不满还是时常会被激发出来。
要记住，完美主义者居住在一个上下两层的房子里。他们的内心批评家住在一楼，把不能接受的感情所在地下室里。如果一号的真正愿望威胁到住在上层的批评家，批评家就会寻找惩罚措施来组织这种不断上升的愿望。注意力就会被迫放在那些必须改正的错误上。
有时候，一号会通过两种不同的生活方式，来平衡自身需求和精神批评之间的压力。他们会在上下两层中安装“活动门”，让自己在上下穿梭。他们的公共生活是积极正面、循规蹈矩的；但是他们的私生活却充满了带有禁忌的幻想。
五、完美主义
一号说，他人的批评是一种极大的痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。
让一号说出赞许的或恭维他人的话，也是一件困难的事情，因为他们会在与他人的比较重，感到自身的渺小。
一号从小就强迫自己要服从大人的行为标准，他们骨子里对正确的追求会让他们十分在意自己的衣着或言语是否合适，会让他们关注细节，会让他们对任何问题都喜欢刨根问底，还会让他们喜欢钻牛角尖，喜欢从鸡蛋里挑骨头。
在一号看来，只有严格的自己我监督，让每一步都做得完美无缺，才能实现目标，赢得赞美。有时候，一号也会发现他们的内心批评家完全控制了自己的思维，监视着他们思想中的任何一点错误。
六、亲密关系
一个完美主义者最深层次的需求，就是拥有爱，哪怕是不完美的爱。从小他们就把爱与良好的行为划上了等号，认为周游自己记得所作所为都是正确的，才能获得爱。正因为如此，一号常常觉得在积极是不惹人爱的，因为他们总觉得自己不完美。他们也很难相信会有人爱上他们，接受他们性格中的优点和缺点。随着亲密关系的深入，一些微小的缺点被无限放大。他们总认为自己的利益或习惯中，有一些让伴侣讨厌的地方。所以他们监督自己记得一言一行，希望把自己的缺点掩藏起来，除了这种内心的紧张感外，他们还认为只有完美的人才能获得快乐和幸福，一旦他们的缺点暴露出来伴侣就会离去。当这种紧张加剧后，一号会特别害怕遭到拒绝，出于自我保护，他们会开始对自己的伴侣品头论足。矛盾产生时会想到对方会离开所以先提出分开。一号总是无法察觉自己的怒火，虽然他们什么都没说，但是他们的肢体动作已经暴露了愤怒。完美的一号总是在寻找完美的爱情。他们难以接受一个即拥有优点又有缺点的人，他们努力打造最优秀的爱情。他们会忘记对方身上的缺点。
一方面，他们一旦发火，就往往一发不可收拾。如果一号觉得伴侣让他们难堪，或明显违背了某项原则，他们就会变得很生气全部发泄出来。
另一方面，他们对于那些能够趁人自己错误的人会非常负责。
七、权威关系
一号总是在寻找绝对正确的权威。如果他们能找到一个能干的领导者，他们很愿意把决策权交给对方。不过也正是因为他们天性追求正确，让他们对领导者不公平或错误的变现非常敏感。
从好的方面来说，一号拥有良好的组织能力。他们不知疲惫地工作因为他们能从工作中获得乐趣。只要他们坚信自己的观点是正确的，他们可以不顾所有人的反对，表现出“虽千万人吾往矣”的气势。从不好的方面来说，一号害怕公开反对权威，因为他们担心遭到报复，也担心自己的判断失误。
八、适合的环境
适合从事需要组织规划和细心对待的工作，比如教学、会计、组织结构设计和长期规划工作。一号喜欢以礼待人、有法可依、有规可循的社会环境，因此他们可以成为研究者、文法家和传教士。在宗教和信仰领域中有很多一号。
九、不适合的环境
不适合从事具有风险性的工作，比如风险决策制定或者其他需要个人担当的工作。他们也不适合从事必须接受大量不同观点，或允许不同观点存在的工作。此外，一号也不擅长根据变化不定或者不完整的信息来制定决策，他们的决策必须建立在清晰明确的指导方针上。
十、著名的一号性格者
Emily Post 礼仪专家
Ralph Waldo Emerson 美国作家、哲学家
George Bernard 英国著名戏剧家
Charles Dickens 英国现代主义小说家
Jerry Falwell 美国保守派牧师和积极的政治问题评论员
十一、有利的做法
1、不要强迫自己做事；不要把自己的工作安排的满满当当，以至于没有时间思考真正重要的需求
2、需要对内心的严格标准进行修改。需要对规则提出质疑
3、不要把自己的同差变成对自己的攻击。“我怎么会连自己的错误都发现不了？”
4、到现实中去找答案。如果觉得其他人在对自己品头论足，那就直接找他们问问清楚。如果感到自己的担忧在加剧，就去寻找事实信息来消除不必要的焦虑
5、知道“唯一正确性”的思想会限制妥协的机会，或者与其他观点交流的机会
6、关注其他人思想观念中的价值和一贯性
7、学会寻找快乐和接受快乐
8、学会区分“应该”完成和“想要”完成之间的差别
9、关注你对他人的怒火，很可能他人的所作所为正式你内心渴望的
10、注意未被察觉的生气现象：比如内心很生气，表面还故意摆出笑脸；言语很礼貌，但声音很尖刻；或者面带笑容，但动作僵硬
11、学会让阴影情绪发泄出来
12、运用想象力来化解怒气。想想最糟糕的情况，知道怒气消失
十二、要注意的做法
1、感到有两个自己存在，一个很快乐，一个很严厉
2、对个人的希望毫无察觉
3、因为察觉到自己内心的怒火而感到焦虑，“我设法不要对别人发脾气”
4、把时间都占满了，没有给快乐留下时间
5、犹豫不决。把简单的问题复杂化，不愿做出最后的承诺
6、被压抑的需求找不到表达途经，导致自身压力不断增大，不满情绪随之增强
7、需要从环境中找到错误
8、“焦土政策”（自我破坏）一旦发现错误就要求全部返工。无法妥协。因为楼梯的位置不对，就非要把整栋房子都拆了
9、为了平衡内心对自身的批评，对他人的抱怨越来越多
10、注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改进的地方，对其他方面毫不关心。把内心的冲突抛在脑后
11、无法忍受多样的观点。“我认为事情只有两种结果，不是正确，就是错误。
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