系列校园青春健身操《青春魅力》组合七 (第9次课)
2012-11-30 15:18阅读：
课程名称： 《青春魅力》组合七
学科： 体育
年级： 高二
开课班级： 高二(2、6)形体训练班
开课时间： 2012-11-30
研究课题： 合作学习
自我反思：
听课反馈：
教学资源：
高二年级《体育与健康课》形体训练选项模块六
福州三中金山校区体育与健康教研组
赖淑梅
教学内容：系列校园青春健身操《青春魅力》组合七
(第9次课)
课的设计说明
一、
指导思想
根据体育与健康新课程的理念，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生的参与、交流与协作的积极性，培养学生终身体育意识。在教学过程中，以学生为主体，教师为主导，让师生在宽松、愉快、热烈的学习氛围中体验健身操运动的快乐，完成“要我健身--我要健身--我会健身”过程的转变。提高学生对塑造形体美、姿态美的认识和追求，树立改善姿态、形体的信心和行为，达到健身、健心、健美的目的。
二、
教材与学情分析
《系列校园青春健身操》是在认真调研和科学实验的基础上创编的，充分考虑了青少年学生身心发展的特点，具有教育性、科
学性和新颖性等特点。该教材不仅可以丰富学校体育活动内容，有助于广大青少年养成积极参与体育锻炼的良好习惯，形成正确的身体姿态，也是对学生进行集体主义教育的良好形式。《青春魅力》是《系列校园青春健身操》中健身操的基础套路，该套路共分
9个动作组合，36个八拍。本套操最突出的动作风格是操舞结合，将操化的步伐与舞蹈动作自然连接，身体的方位和方向变化整体配合，充分体现了全套操的活力、动感和激情；其音乐创作，将中国传统音乐元素与现代电子音乐紧密结合，充满时代的气息；在创编动作时，专门预留了4个八拍音乐前奏和2
个八拍的音乐结尾，预留给学生发挥创造力构建空间。本套操不仅丰富了健身操的动作语汇和表现手法，同时还体现了鲜明的时代感以及对学生团队配合意识的培养。
该套操（模块）共14次课，本课为第9次课，之前已用8次课学习了组合一至组合六动作，本课将复习巩固学过的动作组合并学习组合七动作。组合七动作为集体配合练习，通过动作组合的练习，培养学生协同合作的精神，增强团体意识。
本次课授课对象是高二年段(2、6）班形体训练选项班的女生，她们大部分都是根据自己兴趣自愿选择该选项的，个别学生是通过其他选项调整过来的，因此大部分学生对所学的内容兴趣高且能积极主动地参与练习。经过一年多的熏陶，学生对健身操已经有了一定的基础，在平时的教学过程中已经形成了较稳定的学习小组，且各小组都有一位学习能力和组织能力较强的小组长负责组织本组活动。
三、
教学重点与难点
1、
重点：距离适当，换位迅速。
2、
难点：换位后跟上节奏。
四、
教学设想
本节课分为开始热身部分、学习提高部分、恢复整理部分三个部分。开始热身部分：通过配乐练习定位徒手操和复习《青春魅力》动作组合一至组合六动作，不仅活动各关节起到热身效果而且起到承上启下作用为本课学习作好铺垫。学习提高部分：教师示范单人动作让每个学生先独立完成动作后，再与一名学生示范讲解配合动作，在配合练习过程中教师用口令语言提示学生统一做动作，如：“拉手”、“举手”、“转体”等。学生在掌握两人配合后，再进行多人配合练习，。课课练是通过行进间踢腿练习，发展学生的力量等身体素质，为提高形体的控制能力与表现力打下坚实基础。恢复整理部分通过采用学过的舞步放松练习，在音乐伴奏下调整呼吸、放松身心。
《体育与健康》课教案
授课时间：2012年11月30日 星期五上午第三节
授课班级：高二（2、6）形体训练选项班女生21人
授课地点：体操房
课
次：9
公开课级别：组内公开课
指导教师： 钟铃玲
教学内容
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学习健身操基础套路《青春魅力》组合七
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重点：距离适当、换位迅速
难点：换位后跟上节奏
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教学目标
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1、认知目标：通过教学活动，使学生了解健身操对发展健康体能、塑造形体的锻炼价值。
2、技能目标：通过学习，使学生初步掌握组合七动作。
3、情感目标：培养学生协同合作的精神，增强团队意识。
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课的结构
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教学内容
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教学活动方式与组织措施
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次数与时间
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开始热身部分
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一、上课常规
二、热身活动（配乐练习）
1、定位徒手操
①头部运动
②肩关节拉伸
③体转运动
④肩关节绕环
⑤侧压腿
⑥弓步压腿
⑦膝关节弹动
⑧踝关节活动
2、复习《青春魅力》组合一至组合六
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1、体育委员集合整队，检查报告人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本节课内容、目标及要求。
4、学生认真听讲。
5、教师检查服装、安排见习生。
组织：成四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
要求：集合整队“快、齐、静”
1、教师领做、口令语言提示。
2、学生集体跟练。
组织：四列横队成体操队形散开：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
要求：动作幅度大、关节活动充分。
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约2分钟
约7分钟
共8节各4×8拍
1次
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学习提高部分
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一、学习健身操基础套路《青春魅力》组合六
动作图解如下：
第1×8拍
第2×8拍
第3×8拍
第4×8拍
三、素质练习：行进间踢腿练习
1、正踢腿
2、侧踢腿
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1、教师与一名学生完整示范组合七动作。
2、学生认真观察建立完整动作概念。
3、教师采用分解动作教学到完整动作教学。(腿部动作—手臂动作—上下肢配合动作)
4、学生集体认真模仿跟练。
5、教师口令提示并领做，学生跟随教师反复练习。
6、学生分组练习，小组长组织协调。
7、教师巡回、适时提示。
8、集体练习，师适时语言提示。
9、多人集体配合练习。
10、教师口令语言提示。
组织：四列横队成体操队形散开：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
要求：注意力集中、积极模仿跟练。
1、教师强调练习要点及注意事项。
2、学生认真听讲。
3、教师口令语言提示，组织学生练习。
4、学生分组依次练习。
组织：成四路纵队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
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约1分钟
约10分钟
约4分钟
约4分钟
约2分钟
约6分钟
各3组
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恢复整理部分
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一、整理放松：基本舞步放松练习
1、集体配乐练习
2、两人一组配合练习
二、讲评
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1、教师领做，口令语言提示动作。
2、学生两人一组放松身心。
组织：四列横队成体操队形散开
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
要求：充分放松、恢复身心。
1、教师总结本节课教学。
2、布置课外练习、宣布下次课上课内容与地点。
3、学生认真听讲。
4、师生道别。
组织：成四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
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约3分钟
约2分钟
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场地器材
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体操房、音响、DVD机、光盘资料
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预计运动负荷
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平均心率：120次/分
最高心率：150次/分
练习密度：50%
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课 后 反 思
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